着圧レギンスおすすめ21選｜市販の脚痩せる着圧力レギンスや加圧スパッツランキング

着圧レギンスのおすすめが欲しい女性

着圧レギンスのおすすめ人気ランキングは？

着圧レギンスを購入しようと思ってるけど、数ある中からどれを選んだらよいか悩みますよね。

今回の記事では、以下3つの内容を交えて着圧レギンスについて解説していきます。

編集部

この記事では失敗しない着圧レギンスの選び方や人気おすすめランキング、着圧レギンスに期待できる効果などについて詳しく見ていきます！

【結論】着圧レギンスおすすめ3選はこれ！

画像
商品名	ベルミス スリムレギンス	スリミューズ	グラマラスパッツ
着圧レギンス の料金	4,990円	4,980円	4,389円
着圧力	◎	◎	〇
おすすめ シーン	寝るとき、日中、 夏、冬、スポーツ	日中、スポーツ	寝るとき、日中、 夏、冬、スポーツ
特徴	バニトレ発想で カロリー消費量アップ	25か所の加圧アプローチ コルセットと着圧レギンス のかけ合わせで履いた瞬間細見え	オールインワンで構造下半身と ウエスト周りを同時に加圧
詳細	詳細へ	詳細へ	詳細へ
公式サイト	公式サイト	公式サイト	公式サイト

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着圧レギンスおすすめ21選を先に見る！

着圧レギンスおすすめ21選の比較一覧表！

商品名	商品名	価格	着圧力	履き心地	着痩せ効果	特徴	購入サイト
	ベルミス スリムレギンス	4,990円	◎	〇	◎	・カロリー消費アップ ・全シーンにおすすめ	公式サイト
	スリミューズ	4,980円	◎	〇	◎	・コルセットと着圧レギンスがこれ1枚！ ・25か所の加圧 3段ホック ・日中、スポーツにおすすめ	公式サイト
	グラマラスパッツ	4,389円	〇	〇	◎	・下半身とウエストを同時に加圧 ・全シーンにおすすめ	公式サイト
	CULINA EX	4,378円	◎	〇	◎	・カロリー消費効果あり ・全シーンにおすすめ	公式サイト
	3D強圧 魔法のレギンス	2,880円	◎	〇	◎	・着圧力が強い まんまるヒップが作れる ・日中、夏、冬におすすめ	公式サイト
	ベルミススリム タイツ	4,390円	◎	〇	◎	・着圧力が強い 生地が厚め ・日中、冬、産後におすすめ	公式サイト
	イージースリム レッグ	1,000円	◎	〇	◎	・24時間履ける マッサージ効果あり ・全シーンにおすすめ	購入サイト
	グラマラスパッツ ナイトスリム	2,080円	〇	◎	〇	・ショートタイプ 履きやすい ・寝るとき、日中、夏、冬、 スポーツにおすすめ	購入サイト
	バンビウォーター スタイルレギンス	4,158円	〇	◎	〇	・お腹、下半身、お尻にアプローチ レビューが多い ・全シーンにおすすめ	公式サイト
	マジカルプレミアム スレンダー	4,378円	◎	△	〇	・美容整骨師監修 通気性が良い ・全シーンにおすすめ	公式サイト
	URONA プリマキュットレギンス	3,520円	◎	〇	◎	・下半身をトータルサポート ・寝るとき、日中、 夏・冬におすすめ	公式サイト
	スリムウォーク スキニー ルームウェア	3,280円	〇	◎	△	・ルームウェアとしても 寝るときも使える ・全シーンにおすすめ	公式サイト
	RIZAP 着圧レギンス	1,650円	△	◎	△	・カロリー消費量アップ ・日中、夏、冬におすすめ	公式サイト
	スラライン	4,680円	〇	〇	◎	・1枚6役 トータル見た目-15.2㎝ ・日中、夏、冬におすすめ	購入サイト
	VIONAS 麗脚	※発売準備中	〇	◎	〇	・見た目-10㎝ むくみケアできる ・日中、夏、冬、 スポーツにおすすめ	公式サイト
	キャットレッグ スリム	4,378円	〇	〇	〇	・4種類のサポート成分配合 ・日中、夏、冬、 スポーツにおすすめ	公式サイト
	スリム バーレスク	4,297円	〇	〇	〇	・ニオイに強い特殊繊維使用 ・日中、夏、冬、 産後におすすめ	通販サイト
	ベルスキニー	3,278円	◎	〇	◎	・下半身に総合的にアプローチ ・日中、夏、冬、産後、 スポーツにおすすめ	公式サイト
	ギュギュレギ	4,378円	◎	〇	◎	・24時間いつでも履ける ・全シーンにおすすめ	公式サイト
	フラミンゴ レギンス	4,378円	〇	◎	〇	・24時間いつでも履ける ・全シーンにおすすめ	公式サイト
	シンデレラ ウォーク	4,398円	〇	◎	◎	・湘南美容外科クリニック製作 履くだけで-25㎝ ・日中、夏、冬、 産後におすすめ	公式サイト

着圧レギンスの失敗しない選び方

まずは着圧レギンスの失敗しない選び方をご紹介していきます。

着圧レギンスには様々なタイプや特徴があります。

着圧力や機能性などを比較して、どれが自分の求めているものなのかを見極めて選ぶと失敗しません。

後半では、着圧レギンス商品の価格や特徴などを比較した表も掲載してあります。

ぜひ表を参考に、自分に合った着圧レギンスを探してみてくださいね。

着圧レギンスの失敗しない選び方｜1.着圧力重視で選ぶ

「できるだけスラっとした脚に見せたい」というかたは、着圧力重視で選ぶのがおすすめです。

といっても着圧力が高ければ高いほど良いというわけではありません。

いくら着圧力が高くても、履き心地に違和感があったり動きにくかったりすると、快適に使えませんよね。

特に着圧レギンスに慣れていないかたは、最初の1枚は着圧力が弱めのものを選ぶのも1つの手です。

実際に試着できない場合でも口コミを参考に選ぶと、どれくらいの着圧力なのか、ある程度の見当が付けられます。

着圧力の大きさは圧力を表す単位である「hPa(ヘクトパスカル)」で表示されることが多いです。

ぜひ気になる製品の公式サイトなどでhPaをチェックしてみましょう。

着圧レギンスの失敗しない選び方｜2.シーンや目的に合った機能性で選ぶ

着圧レギンスは「寝る時用」「日中用」というように、使うシーンや目的に合った機能性で選ぶのもおすすめです。

寝るとき

寝るときは、着圧力が弱めの着圧レギンスを選びましょう。

ほどよい着圧力のマッサージ効果により、脚の疲労回復が期待できます。

むくみ対策にもおすすめですよ。

また、手足から放熱されやすいかどうかも大切です。

寝る際に深部体温(体の中心部分の温度)が下がると、スムーズに入眠できます。

手足から放熱されにくい保温性の高い着圧レギンスだと、入眠の妨げになることがあるので注意しましょう。

日中・昼用

日中や昼に使うなら、伸縮性がある着圧レギンスがおすすめです。

動きやすいので活動的なかたにもぴったりです。

通気性の良い素材が使われていたりすると、一日中着用しても快適です。

お出かけ時にも履きやすい、締め付けすぎないデザインのものもありますよ。

夏用は消臭効果があるものを選ぼう！

汗をかきやすい夏場は、消臭効果がある「銀イオン(Ag+)」などの成分が配合された着圧レギンスや、通気性の高い着圧レギンスがおすすめです。

素材自体が薄めのものも良いでしょう。

繊維の太さを表す単位である「デニール」の値が小さい着圧レギンスのほうが薄い傾向にあります。

デニール数が30未満の着圧レギンスならストッキングのように薄いので、夏場の着用に向いているでしょう。

ただしデニール数の表示のない製品も多いので、デニール数はあくまで参考程度に考えておきましょうね。

また夏場は紫外線が強く、屋外でレジャーをする機会も多くなるため、UVカット機能が付いた着圧レギンスを選ぶのも良いでしょう。

日焼け止めクリームを塗る手間も省けますね。

冬用

冬用の着圧レギンスは、保温効果が高かったり裏起毛だったりするものを選ぶのがおすすめです。

「ゲルマニウム」といった、体を温める効果が期待できる成分が配合されている着圧レギンスもおすすめです。

デニール数が高い着圧レギンスを選ぶのも良いですね。

冬の場合は80デニール以上を選ぶのがおすすめです。

しっかり温めてくれるので、冷え性でお悩みのかたにもおすすめです。

産後・骨盤矯正

産後のかたや骨盤矯正がしたいかたは、骨盤ケア機能が付いている着圧レギンスを選びましょう。

人によっては、出産によって骨盤の位置がズレる場合があります。

骨盤がズレると腰痛や冷え性、むくみ、ひどい生理痛、といった症状が出やすくなるので要注意。

ちなみに妊娠中のかたは、一般的な着圧レギンスは使えません。

妊娠用のレギンスが販売されているので、そちらを使うようにしましょうね。

お腹の赤ちゃんへの影響が心配なかたは、着用前に担当の医師に相談することをおすすめします。

着圧レギンスの失敗しない選び方｜3.見た目重視で選ぶ

着圧レギンスを履いた時に、「いかに脚のラインがキレイに見えるか」で選ぶのも良いでしょう。

見た目重視で選ぶには、「出るところは出る」「引き締めるところは引き締める」という立体的な設計の着圧レギンスを選ぶのがおすすめです。

くびれ部分までサポートできる着圧レギンスだと、お腹周りの見た目もスッキリしますよ。

ちなみに着圧レギンスは「黒色」というイメージもありますが、ベージュ系のものも発売されていたりします。

コーディネートも重視するなら、ベージュ系の着圧レギンスも選択肢に入れておきたいですね。

着圧レギンスおすすめランキング7選！【燃焼系！着圧力が強い】

ここでは着圧力が強い着用レギンスをご紹介していきます。

「すぐにでも脚を細くしたい！」というかたにおすすめですよ。

第1位：ベルミススリムレギンス｜夏用でも冬用でもOK！おすすめの着圧レギンス

韓国で話題のバニトレ発想！履くだけでカロリー消費アップ

ベルミススリムレギンスは、履くだけでカロリー消費率がアップする着圧レギンスです。

こちらの商品は韓国で話題の「バニトレ」から発想を得ており、着圧による「抵抗」と「加圧」によって履いて歩くだけでカロリーを消費することができます。

ヨガ講師にも愛用者が多く、美脚メイクのプロも注目をしているほど。

∫(インテグラル)ラインを引き締めてケアできるのも特徴です。

インテグラルとは脚の付け根から膝までの緩いカーブを描くラインのこと。

ベルミススリムレギンスを履くと太もも部分が真っすぐに見え、細く美しく見えますよ。

ベルミススリムレギンスの料金と詳細

ベルミススリムレギンスの口コミ

トレーニング中に破れそうになることがないので安心して使えています

Lサイズを購入しました。前のタイプのL/LLサイズはふくらはぎの途中まで上げないと股まで布がこない状況だったのですが新しいものはしっかり足首まで丈があります。また、着圧はしっかりありますが前のに比べて履きやすくなっています。前は破れを縫いながら履いていたのですが、今のところトレーニング中に破れそうになることがないので安心して使えています。不満だったところが改善されててとても良かったです！
(引用元：楽天市場)

ウエストが合わせやすくなった！

M-L、L-LLサイズ展開の黒を愛用していました。
こちらのシリーズはサイズ展開が細かくなりウエストが合わせやすくなった印象です。
伸縮性は強いので迷ったら上のサイズでもいいかなと思います。
明るい色が服に合わせやすいので春夏はこっちの商品が使いやすいなと思います。(引用元：楽天市場)

第2位：スリミューズ｜25か所の加圧アプローチ

履いた瞬間サイズダウン！超進化した着圧レギンス

スリミューズは、25か所の加圧アプローチで脚やお尻、お腹を同時に補整してくれる着圧レギンスです。

3段ホックのコルセットが内蔵されているので、履くだけでくびれが完成。

メッシュ素材で通気性もばっちりですよ。

さらに履き心地バツグンのストレッチ素材が使われていて、運動時にも使えます。

しかも加圧効果で筋肉への刺激がアップすることも研究で分かっており、ダイエット中のかたにもおすすめです。

スリミューズの料金と詳細

スリミューズの口コミ

くびれまでできてきて感動！リピ決定です！
20代女性
他の着圧レギンスは持ってましたが、スリミューズは特別！コルセットで圧を調整できて、一瞬で気に入っちゃいました。つけているとそれだけで細く見えるし、骨盤もしっかりサポートしてくれて、だんだんとくびれまでできてきて感動！リピ決定です♪(引用元：公式サイト)

細く見えます！
40代女性
足がむくみやすいので、きついかなと思いましたが全くそんなことはなくほどよい着圧で全然ストレスは感じませんでした。長時間でも大丈夫そう！コルセット効果でお腹も引き締まり、ヒップアップした感じがしてとても気にいりました。骨盤は気になっていたので、これで姿勢もよくなります！ダイエット効果に期待できそうなので続けてみます！(引用元：楽天市場)

第3位：グラマラスパッツ｜むくみもすっきりするおすすめ着圧レギンス

芸能プロダクションも採用！美脚＆くびれが作れる加圧インナー

グラマラスパッツは、オールインワン構造の着圧レギンスです。

1枚あれば下半身とウエスト周りを同時に加圧できますよ。

元HKT48のキャプテンでモデルの穴井千尋さんや、ミス・ユニバースジャパン沖縄代表の平良エレアさんなど、ファッションモデルや芸能人にも愛用者が多いです。

「ヒップアップ」「全方向補正」「ツボ刺激」など、12のアプローチで下半身を美しくしてくれます。

グラマラスパッツの料金と詳細

グラマラスパッツの口コミ

着圧いい感じ

着圧スパッツはいろいろ試してみましたが、私にはグラマラスパッツが一番合ってるみたいでリピート購入。最初は履くのが少し大変だけど慣れたら大丈夫です(^-^)締め付けがとっても気持ちよく、胸の下までしっかりホールドしてくれます。むくみがとれて、脚がスッキリします。これまで履けなかったズボンが履けるようになり効果実感してるので、今後も愛用させて頂きます(引用元：楽天市場)

浮腫軽減、効果期待☆

初め裾に足を通すとすんなり行けそうかな？とおもいきや、、あげるところから苦戦してしまい、、履くのにコツがいるようで時間はかかりました。ウエストも胸のアンダーあたりまで伸びるのでクルクル落ちてくる事もなく半日履いて締め付けが気になる程度でした。足からお腹、背中まで引き締めてくれるので普段のむくみやすい足も、少しだけ浮腫むくらいでスッキリ感はありました。まだ１枚しか持ってないので少しずつ枚数増やして使い回して行けたらいいなと思っています。(引用元：楽天市場)

第4位：CULINA EX～キュリーナ イーエックス｜カロリー消費効果のある機能性スパッツ

カロリー消費効果あり！機能性スパッツ

キュリーナ イーエックスは着用試験でカロリー消費効果が証明された機能性スパッツです。

最先端の3段階テクノロジーで、下半身のコンプレックスになりがちな腰回りからお尻、太ももを履くだけでキュッと整えてくれます。

また、こだわって作られた生地がよく伸びるので、体に優しくフィット。

着圧力があるレギンスは締め付けが強くて苦しい…という方に特におすすめですよ。

CULINA EX～キュリーナ イーエックスの料金と詳細

CULINA EX～キュリーナ イーエックスの口コミ

すごく伸びて履きやすい

今までの着圧タイプのものは履くのにとても苦労していたので、LかMで迷いましたが、Mを購入。結果、とても良かったです。届いた物を見て小さかったかな、失敗かなと思いきや、不思議なくらい伸びる生地！簡単にはけて、締め付けられている感じもなく、とても楽です。
今のところ、3回洗濯しましたが、緩くなることもないです。
割と高めのお値段なので、あとはどのくらい持つか期待したいです。
個人的には膝の上までのもう少し長めの丈もあると嬉しいです！(引用元：楽天市場)

履き心地GOOD

ダイエット的な効果はまだまだ履き始めたばかりなので、これからに期待です。
商品は履き心地もよく、毎日使用しています。
毎日使用するので、５枚セットでお得に購入して良かったです。
寒くなってきたので防寒にもいいかなと思ってます。(引用元：楽天市場)

第5位：3D強圧 魔法のレギンス｜履くだけで太もも-5cmになる着圧レギンス

強力着圧タイツ！履くだけで太もも-5㎝

履くだけで太もも-5㎝になる魔法のレギンス。

着圧力が強く、履くのに慣れていない人は5分かかるほど。(慣れると1分で可能！)

ヒップの上の部分が立体3D構造になっているので、理想的なまんまるヒップが作れます。

脚長効果も得られますよ。

同シリーズにはレギンス意外にタイツやトレンカもあるので、好みで選んでみてくださいね。

3D強圧 魔法のレギンスの料金と詳細

3D強圧 魔法のレギンスの口コミ

低身長の方にもお勧めです！！！

身長148cmウエスト60cmヒップ83cmです。脚が筋肉質で浮腫みやすいので、こういうレギンスを探してました。どんなにいい広告を見ても実際着用しないとわからないので、購入→失敗を繰り返しました。そして、こちらにたどり着きました！私は身長低いですが、長さも丁度良かったです。そして、求めていた締め付け感で脱いだ時にはスッキリ。仕事中はもちろんプライベートなど、寝る時以外に着用してます！欲を言えば、ヒップと腰周りをもう少しキツく、素材はもう少し厚くなってくれたらパーフェクトです。でも今のところNO.1なので、履かないと落ち着きません(笑)(引用元：楽天市場)

比べてみました

3Dのレギンスの黒とベージュ。元祖のレギンスの黒を持っています。私が感じた3Dと黒の違いは、着圧は元祖の方が断然強いです。足の余分なお肉を太ももの付け根までかなり押し上げてくれます！着圧が強い方がいいなら絶対元祖！次にヒップアップや履きやすさは断然3Dです。ヒップのラインは絶対3Dの方が綺麗になります。履きやすさも圧のさか3Dの方がまだスムーズです。私は自宅にいる日は元祖を。外出時は3Dを。と使い分けてます。(引用元：楽天市場)

第6位：ベルミススリムタイツ｜履いた瞬間から魅せる脚になれるおすすめの着圧レギンス

履いた瞬間から魅せる脚へ！

ベルミススリムタイツは、履いた瞬間から魅せる脚になれる着圧レギンスです。

着圧力が強いので、脚のシルエットをキレイに矯正してくれますよ。

生地が厚めで、破れにくい着圧レギンスを探しているかたにもおすすめ。

つま先まであるタイツタイプなので、冬にも活躍してくれそうです。

「つま先の着圧がきつい」というかたは、つま先部分だけを切って履いても良いですよ。

公式サイトでのセット購入なら、30日間のサイズ交換保証も付いてきます。

ベルミススリムタイツの料金と詳細

ベルミススリムタイツの口コミ

20代女性
今までは他メーカーの商品を使用していましたが、擦り切れてきたため、色々な有名雑誌に掲載されていたこともあって新しいこちらの商品を購入しました。実際履いてみるとお腹周りの苦しい感じはないです。履く時は少し大変ですが、履いてしまえば適度な締め付け感がちょうど良いです。就寝時に使用しましたが、翌朝むくみがとれ足が軽くスッキリした感じがしました。せっかくなので母にもプレゼントしようと思います(引用元：楽天市場)

着圧タイツがないと足の浮腫で怠くて寝られないので、色んな着圧試して使用しています。足先までちゃんと圧もあるし、思った以上に破れにくそうな生地です。キツくて履きにくいですが、履いてしまえば、もう脱げないくらい心地よいです。長持ちしてくれたら良いなぁ～ダイエット目的に購入される方もいるようですね。たしかに浮腫んでいる足はスッキリするとは思いますが格段にこれだけ履けば痩せる効果はないと思います。(引用元：楽天市場)

第7位：イージースリムレッグ｜夜用にもう一枚！

どこでもマッサージ！寝ている間もスッキリ美脚ケア

イージースリムレッグは着圧力が強めながら、24時間履ける着圧レギンスです。

夜寝る前に履けば翌朝にはスッキリ脚に。

日中に使用しても美しいスタイルが維持できますよ。

使い心地にも配慮されており、手触りが良く、通気性もバツグンなので蒸れずに快適です。

履いて歩くだけでマッサージ効果が得られるのもイージースリムレッグの特徴です。

骨盤から下を揉むように刺激するので、夕方以降のむくみも防げますよ。

イージースリムレッグの料金と詳細

イージースリムレッグの口コミ

2足目

到着早い。おまけもありがとうございます！ 一般体型、身長156センチ。履くときにはきついのですが、履いているとキツすぎず程よく着圧されてる、と感じられたので、夜用にもう1足。お尻も上がるの嬉しい。(引用元：au PAYマーケット)

ちょうどいいです

注文してすぐきました。最近太ってしまった
身長157,5センチ
体重58
私には少しきついのですががんばってはいてみます。

(引用元：au PAYマーケット)

着圧レギンスおすすめランキング5選！【寝るとき用】

続いては寝るときに使える、着圧レギンスをご紹介していきます。

全体的に着圧力がやさしめのレギンスが多いですよ。

第1位：グラマラスパッツ ナイトスリム｜ハイウエスト着圧レギンスが人気でおすすめ！

心地よい着圧感！ショートタイプの着圧レギンス

グラマラスパッツ ナイトスリムは、膝までのショートタイプの着圧レギンスです。

一般的な着圧レギンスよりも簡単に履けて、必要以上の圧迫感もないので寝るときにぴったりです。

腰部分までしっかりカバーしてくれるのもおすすめポイント。

「くびれを作りたい」というかたにも良いでしょう。

サイズはM-LとL-LLの2種類があるので、好きなほうを選んでみてくださいね。

グラマラスパッツ ナイトスリムの料金と詳細

グラマラスパッツ ナイトスリムの口コミ

平良エレアさん(モデル)30代女性
世界一の美女を目指す美の祭典「ミス・ユニバースジャパン」、沖縄グランプリの平良エレアです。グランプリ受賞後も、輝けるスタイルを常にキープするために、グラマラスパッツは大活躍してくれています！履くだけで”脚”から”くびれ”のほぼ全身を引き締めてくれるところがお気に入りです♪強すぎず心地よい締めつけ感で、日中だけでなく就寝中も愛用しています^^自分史上最高の”美”を目指す女性の皆さんに、一度は使っていただきたい一品です！(引用元：公式サイト)

玉木アンナさん(モデル)
少し前からモデル業界でもウワサになっていたハイウエスト・グラマラスパッツ。ウエスト周りやヒップ、太ももなどの気になるパーツを加圧してくれるので、職業柄ボディラインを常に意識しなければならない私たちの間では大人気です♪デニムなどのパンツの下にも履けるので、近所へのお買い物や散歩をするときなど、普段の生活の中で使うと、さらに良い幹事になると思います！！(引用元：公式サイト)

第2位：バンビウォーター スタイルレギンス(BAMBI WATER STYLE LEGGINGS)｜着圧に強弱が付いていて長時間の使用も可能

履くだけで美脚スタイルに！お腹×下半身×お尻に同時にアプローチ

バンビウォーター スタイルレギンスは、履くだけで「ぽっこりお腹」「むっちり下半身」「垂れたお尻」の3か所にアプローチできる着圧レギンスです。

着圧で細くなるだけでなく、むくみが解消したり骨盤の歪みが整ったり、さまざまな効果が期待できます。

着圧に強弱が付いていて、長時間の使用も可能です。

就寝時も使えますよ。

楽天市場のレビューも多いので、安心して使えそうです。

バンビウォーター スタイルレギンス(BAMBI WATER STYLE LEGGINGS)の料金と詳細

バンビウォーター スタイルレギンス(BAMBI WATER STYLE LEGGINGS)の口コミ

お尻がパンツに収まった

20代女性
この世にはパンツに収まらないお尻というものが存在します。かつての私でした。届いてから1週間、ほぼ毎日履き続けました。在宅勤務なので日中も着用していました。結果、お尻が上がりました。他のパンツでも同様でしたので、急激にパンツが伸びた訳ではありません。スマホをぶん投げベット裏に落とすぐらい嬉しかったです。また、某メディ〇キュッ〇トだとチクチクして履けず速攻捨てましたが、この商品ではそんな事は起きず長時間履き続けることが出来ました。また、キツ過ぎない適度な加圧というのも良い点です。今まで面倒でレビュー書かなかった私が書くぐらい良い商品です。めちゃくちゃオススメします。(引用元：楽天市場)

太腿に隙間！足の軽さを実感！

20代女性
産後3ヶ月が経ち、骨盤矯正に通いながらストレッチも欠かさず取り組んでいましたが、なかなか下半身のむくみが取れませんでした。そんな時、着圧レギンスを購入し履いてみたところ、1.5cm程の太腿の隙間が、翌朝になると3cm程の隙間になり、歩く時も太腿の軽さを感じることができました！まだ履いて1日しか経っていませんが、目に見える効果が出ています！今後の変化も楽しみつつ、履いていきたいと思います！(引用元：楽天市場)

第3位：マジカルプレミアムスレンダー｜下半身とウエスト周りを同時にケア！

くびれ×美脚！オールインワン着圧インナー

下半身とウエスト周りを同時にケアする、マジカルプレミアムスレンダー。

シリーズ累計145万枚を売り上げている大人気の着圧レギンスです。

関西を中心に活躍する美容整骨師、大坪秀一郎さんが監修していています。

くびれを作り出す「強圧編み」という特殊デザインや、骨盤を全方向から補正する構造など、美容整骨のノウハウを凝縮した設計です。

通気性もバツグンなので、「汗で蒸れないか心配」というかたにもおすすめですよ。

マジカルプレミアムスレンダーの料金と詳細

マジカルプレミアムスレンダーの口コミ

胸下までカバーできるハイウエストだし骨盤もしっかりサポートしてくれるし、よくある着圧レギンスの締め付け過ぎ‥っていうのも無いから使いやすい！(引用元：公式サイト)

やめれません！

今までマジカルスレンダーを愛用していましたがサイズがなくプレミアムスレンダーを購入。値段も高いですが、生地もしっかりしててウエスト上までしっかりあって値段だけの価値はあります。ウエストがすぐクルクルっとなってしまうので星4で。洗い替えにもう一着購入予定です。(引用元：楽天市場)

第4位：URONAプリマキュットレギンス｜10段階圧力設計で下半身をトータルサポート

佐久間健一監修！脚・尻・腹がサイズダウン！

URONAプリマキュットレギンスは、10段階圧力設計で下半身をトータルサポートしてくれる着圧レギンスです。

履くだけで着圧効果により見た目がほっそり見え、履き心地も高い伸縮性でバツグンと話題です。

さらっと気持ちいい触り心地なので、普段仕事や家事など日中はもちろん、就寝中にも苦しくなくリラックスして過ごすことがでします。

5枚購入すると、もう1枚＆二の腕シェイパーを無料でプレゼントしてくれるので、とっても嬉しいですね。

URONAプリマキュットレギンスの料金と詳細

URONAプリマキュットレギンスの口コミ

寝るときに履くと軽くなった感じがします。首脚から先は出ているのでムレることもなくしっかり着圧されてるけどキツ過ぎて苦しいとかはないので睡眠もちゃんととれてます。(引用元：公式サイト)

起きたときにパンパンだと1日中気分が乗らなくてその日がダメになたような気持ちになっちゃってました。だから普段着にプラスして美脚ケア♪スッキリな1日にしてます。(引用元：公式サイト)

第5位：スリムウォーク スキニー ルームウェア｜医師の99％がおすすめする着圧レギンス

リラックスウェアとしてそのままパジャマになる

スリムウォーク スキニー ルームウェアは医師100名中99％がおすすめしたいと答える着圧レギンスとして、医師の推奨意向確認済み商品となっています。

毎日の生活に気軽に美脚ケアをすることができ、眠るときはそのままパジャマとして着て寝ることができます。

履き心地もゆったりとした設計で、特にお腹まわりがゆったりとした作りになっているため、就寝時の着圧レギンスの締め付けが気になる方は特におすすめです。

スリムウォーク スキニー ルームウェアの料金と詳細

スリムウォーク スキニー ルームウェアの口コミ

寝る時に履ける着圧レギンスが欲しくて購入しました。
寝る時に履けるからちょっとゆるい感じしますが、キツキツで寝苦しいタイプよりいい！履いて寝ると朝スッキリしてる気がします。(引用元：楽天市場)

部屋着として履くものなので、リラックスもできるぐらいの締めつけです。私は脚がとても冷えやすいので、これぐらい包まれていれば冷えずに済み、助かっています。ただ、太ももの部分はもう少しだけキュッとなってもいいのかな、と思いました。(引用元：楽天市場)

着圧レギンスおすすめランキング4選！【夏用】

ここでは夏におすすめの着圧レギンスをご紹介していきます。

冷感仕様だったり、蒸れにくい設計だったりする商品が多いですよ。

第1位：スラライン｜1枚で6役をこなす着圧レギンス

トータル見た目-15.2㎝！1枚6役の着圧レギンス

スララインは、たった1枚で以下の6役をこなす着圧レギンスです。

• お腹の引き締め
• 5段階着圧
• 消臭
• 巡りサポート
• 下半身全体のケア
• 蒸れ防止

さらに、履くだけでトータル見た目-15.2㎝を目指せます。

太ももだけでも-6㎝細くなりますよ。

銀イオンも配合されているので、臭いが気になるかたでも清潔に使えます。

機能性と快適性の両方を求めるなら、ぜひスララインを履いてみてくださいね。

スララインの料金と詳細

スララインの口コミ

就寝時にも履ける、着圧タイツを探していました。お腹まであるのは苦しいかな、、と不安でしたが、就寝時もなんなく履くことができました。朝起きたときに浮腫んでいた足もスッキリしています。しばらくしたら、洗い替え用にもう一着ほしいです。(引用元：Yahoo!ショッピング)

敏感肌ですが痒くならないです♪寝る時はｽﾗﾗｲﾝ履いていませんが、たまたま履いたまま寝てしまった時も苦しくなくぐっすり眠れました。市販の気圧ﾚｷﾞﾝｽは履いたまま寝ると必ず夜中に脚が苦しくて脱いでしまっていましたが、ｽﾗﾗｲﾝはしっかり気圧効果があるのに履いたまま寝ても夜中に苦しくて脱ぐことはないです。また注文したいと思います☆彡(引用元：楽天市場)

第2位：VIONAS 麗脚(うるあし)｜履くだけで瞬間美脚

履くだけで見た目－10㎝！自分史上最高の美脚へ

履くだけですぐに美脚が手に入るVIONAS 麗脚。

利用者の多くが効果を実感している人気の着圧レギンスです。

しっかりとむくみケアできるのがポイント。

脚の筋肉によるポンプ機能をサポートしてくれるので、VIONAS 麗脚を脱いだ後もスラっとした美脚を維持しやすいですよ。

むくみケア以外にも、下腹引き締めやヒップアップ、保湿ケアなどさまざまな機能があるので、下半身をトータルでケアしたいかたにおすすめです。

VIONAS 麗脚(うるあし)の料金と詳細

VIONAS 麗脚(うるあし)の口コミ

ジムで着用！効果を実感できました
20代女性
着圧レギンスですが、ほどよい締め付け感で、履きやすかったです。初めて、着圧レギンスを着用したのですが、とても効果を実感できました。継続して使用したいです。ジムで運動する際に着用しました。レギンスの柄がとてもかわいくて、すてきなレギンスだと思いました。(引用元：公式サイト)

デニムの下に履いてます
30代女性
履き心地はとても良く、しめつけ感もない。履いている時の脚の見た目は確実に細いです。継続して使用したいです。帰宅後から寝るまで、あとは最後寒いので、デニムの中に履いています。(引用元：公式サイト)

第3位：キャットレッグスリム｜美脚YouTuberがプロデュース

美脚ケアサポート成分配合！履くだけで簡単美脚

美脚Youtuberの、かねこあやさんがプロデュースするキャットレッグスリム。

美脚ケアサポート成分として、冷房の冷えから体を守る「ゲルマニウム」、臭い対策になる「Ag+(銀)」、保湿効果が期待できる「シルクプロテイン」、肌触りが柔らかくなる「アミノシリコンオイル」の4種類が配合されています。

着圧レギンスでは数少ない日本製なので、安心感もあります。

「履けなかったブーツが履けた」「ヒップアップできた」といった利用者の声もあるので、ぜひキャットレッグスリムを使ってみてくださいね。

キャットレッグスリムの料金と詳細

キャットレッグスリムの口コミ

履き心地が凄く良いです！評判通り、本当にピタッと体にフィットしました。確かに負荷もかかりますし、汗もかきますが、ずっと履けることは間違いなしです。この調子で、絶対に下半身を細くして、綺麗になってみせます！(引用元：Tips)

足首から骨盤周りまでしっかり加圧してくれるので、履いた瞬間から下っ腹や下半身のシルエットがすっきりスリムになります。「着圧効果で履いた瞬間-5cm」はまんざら嘘じゃないのですが、これは着圧効果で細くなっただけで、脱いだた元通りです。
脚痩せやダイエット効果を期待するなら、このレギンスを履きながらスクワットするのがオススメです。スクワットがキツければウォーキングや散歩もいいですね。汗メッチャかきます(引用元：Yahoo!知恵袋)

第4位：RIZAP(ライザップ) 着圧レギンス｜履いてカロリー消費アップ

消費カロリーが増える！グンゼ×RIZAPのコラボレギンス

履くだけで消費カロリーが増えるRIZAP 着圧レギンス。

「夏に向けてダイエットしたい」というかたにおすすめです。

歩行動作に応じて加圧され、ほどよく筋肉に抵抗が与えられます。

ウエストバンドは幅広ストレッチ設計なので、必要以上に締め付けられず楽に履けます。

もちろん脚を細く見せる効果も期待できますよ。

RIZAP(ライザップ) 着圧レギンスの料金と詳細

RIZAP(ライザップ) 着圧レギンスの口コミ

履きやすい着圧レギンス

30代女性
着圧にしてはきつ過ぎず、どちらかというと緩めかな。しっかりとした締め付け感がお好みの方は物足りないかと。うっかり爪で引っ掛けてしまったけど生地は大丈夫でした。ウエスト部も苦しくならないので常時履いています。レギンスやタイツによくある膝の裏に生地が寄って痒くなったり痛くなったりもしないのでストレスもないです。洗い換えにまた買いたいな。(引用元：楽天市場)

40代女性
幾つか加圧タイツを使用してました。キツイ加圧だとそれなりに効果はあるのですがトイレの時に大変でしたこちらのタイツは圧が物足りない感じはしますがとてもスムーズに使用出来るため気に入りました！(引用元：楽天市場)

着圧レギンスおすすめランキング5選！【骨盤矯正・産後向け】

ここでは骨盤矯正や産後向けの着圧レギンスをご紹介していきます。

「体に左右差がある」という人や、骨盤のずれから起こる腰痛・冷え・むくみなどの症状がある人にもおすすめです。

第1位：スリムバーレスク｜マッサージ効果付きでむくみが解消できる着圧レギンス

4つの機能で瞬間、美脚！

スリムバーレスクには以下の4つの機能が。

• お腹引き締め
• 骨盤サポート
• ヒップ高さUP
• ほっそり美脚

マッサージ効果も期待できるので、リンパの流れがアップして効率的にむくみを解消できます。

またニオイや痛みに強い特殊繊維が使われているので、長時間履き続けられますよ。

「パンツスタイルに自信がない」「足のむくみをどうにかしたい」「お尻が大きく見える」といった悩みがあるかたにおすすめです。

スリムバーレスクの料金と詳細

スリムバーレスクの口コミ

胴長短足の私には、、少し膝下が長いですが、なんかいい感じです。
口コミを見て、Mにしましたが、、もう少し強力圧のSも買うことにしました～
寝るときM日中はSにしょうかと思います。(引用元：楽天市場)

第2位：ベルスキニー｜ポッコリお腹におすすめの着圧レギンス

下半身からキレイが作れる！

ベルスキニーはポッコリお腹や骨盤、お尻、脚のケアができる着圧レギンスです。

例えば、骨盤周りは12.8hPaの圧力で360度からケア。

体の内側からキレイを目指せます。

足首から太ももの付け根までは10段階で着圧。

さまざまな体型の人で、細見え効果が実感できます。

生地には熱を蓄えるゲルマニウムが配合されているので、冬はもちろん、冷房の効いた夏場の室内でも活躍しますよ。

ベルスキニーの料金と詳細

ベルスキニーの口コミ

最高(^^♪

これ、半信半疑で頼みましたがすっごくいいです(^▽^)60キロ前半いつもLサイズのデブ体系ですがMサイズ履きまわしています。履くとききついですが履いたら気持ちい。毎日ジーパンの下にはいて事務仕事をしています。待ちもなくすぐに発送されるのも高評価です。へそ上くらいまでの長さが苦しくもなく下腹を引き締めてくれるので見た目もすっきり。苦しくて体調崩すとかはないので履き続けれます。毎日朝から夕方のお風呂まで履いていて少し足が引き締まりました。お風呂の後はマッサージをしてむくみは0です。本当に買ってよかったです(^▽^)/(引用元：楽天市場)

他社レギンスを使っていましたが、サイズ展開が2つしかなく、生地が薄く伸びやすいためゆるゆるで日中動くと下がって膝に溜まるように。その割に電線してしまい、乗り換えてみようと購入しました。156センチ46キロですが、毎日履き続けるので生地の伸びを考え思い切ってXSを購入。届いたその日は失敗したかも、どうやっても入らないかも！！と焦りましたが何とか履けてます。キュッと足全体が着圧されてる感じがとても気持ちよく、今まで履いていた他社の物よりヒップがしっかり持ち上がるし、ポコっとした内腿をしっかりラインが抑えてくれるので、太ももに隙間ができ、ピタピタのスキニージーンズも履けるようになりました！(引用元：楽天市場)

第3位：ギュギュレギ(ギュギュレギンス)｜24時間いつでも使える着圧レギンス

24時間いつでも使える！5つのケアが1枚で

ギュギュレギは、24時間いつでも使える着圧レギンス。

履くだけで5つのケアが可能です。

• ツボ押し
• 加圧エクササイズ
• マッサージ
• 姿勢サポート
• 骨盤サポート

お腹からくるぶしまで脚全体を包み込むので、冷え性対策にもおすすめですよ。

通気性も良く、1年間快適に使えるでしょう。

ギュギュレギ(ギュギュレギンス)の料金と詳細

ギュギュレギ(ギュギュレギンス)の口コミ

某売り切れ続出の物よりは着圧きつめではありませんがウエストに金具？が入っていて背筋はピンとするし生地も厚めなので伝線の心配も無し。冬は暖かいし気に入ってリピです(引用元：楽天市場)

インナーは @monstella_official #ギュギュレギ ✌︎
薄手のゆるっとしたパンツの時よく履いてます😊
ハイウエストでお腹周りもシルエットがスッキリ✨
強すぎない着圧だから履くのが大変！てことはないです🙆‍♀️
かと言って着圧力は弱くないのでしっかり引き締めてくれますよー🥰(引用元：Instagram)

第4位：フラミンゴレギンス｜履いただけで細く見える独自の着圧設計

履くだけで美脚・美尻・くびれが作れる！

アジアのなりたい顔No.1のテリちゃんがイメージモデルのフラミンゴレギンス。

シリーズ累計20万枚売り上げている、大人気の着圧レギンスです。

くびれ形成するV字着圧で骨盤をサポートし、美尻W着圧がお尻をリフトアップ。

脚も12段階の着圧で徹底ケアできます。

24時間いつでも履けるのも特徴です。

伸縮性があり肌触りも柔らかなので、寝ている時や運動時でも使えますよ。

フラミンゴレギンスの料金と詳細

フラミンゴレギンスの口コミ

身も心も引き締まる

立ち仕事をしているので、良いものはないかなと思ってフラミンゴレギンスを買ってみました。思っていたより締め付けの窮屈さが少なかったので、長時間履いていても大丈夫でした。寒い日に履いて外出したら暖かくて快適でした。数日履いてみてウエスト周りがすっきりした気がします。このままマイペースに履き続けてみようと思います。(引用元：楽天市場)

すごく良かった^_^

50代女性
某漫画家さんが絶賛していたので購入しました。足が細くなればいいなあくらいの気持ちで試してみたのですがとても良い！！！もともと足はそんなに太くないのですが、気持ちシュッとしました。でもポイントはそこではなく、履いているのが気持ちいい^_^しめつけられるのが苦手でパンイチで寝ていたのですが、ちょうどいい圧迫感なのか熟睡できる。週一で通ってるストレッチのトレーナーさんからも、脚の状態がめっちゃ良くなっていると言われました。血流が良くなって浮腫が取れたせいなのか？理由はわからないけれど便秘も治ったし、とにかく私には合いました！！！迷ってたら買って損はないかも知れないです。(引用元：楽天市場)

第5位：シンデレラウォーク｜湘南美容クリニック制作の着圧レギンス

履くだけで－25㎝！90日伝線しない着圧レギンス

シンデレラウォークは、症例数や実績が日本No.1の湘南美容外科クリニックが本気で製作した着圧レギンスです。

履くだけで平均－25㎝細くなるのが特徴です。

さらに平均90日伝線しない丈夫さもおすすめポイント。

ヒップも平均で3.3㎝アップしますよ。

またシンデレラウォークには7日間お試しも可能です。

公式サイトで「商品3枚＋豪華3点セット」を注文し、万が一満足できなかった場合は代金を全額返してもらえます。

これなら安心して購入できますね。

シンデレラウォークの料金と詳細

シンデレラウォークの口コミ

一目瞭然の高着圧は履いた瞬間に実感します。
戸澤玲奈さん(メンタルトレーナー)
産後ますます気になるようになった腫れ、ヒップやお腹周りのたるみ。脚も引き締めて見せたいけどお腹やお尻も気になる！そんなわがままな願いを全部叶えてくれたのがシンデレラウォークでした。他社さんの着圧と比べても一目瞭然の高着圧は履いた瞬間に実感します。私はヌードカラーは仕事用に、ブラックは公園遊びや普段使いに、平日も休日も助けられてます。ママだけでなく、普段立ち仕事や移動、出張の多い方にもオススメです。(引用元：公式サイト)

えりっこさん(美容ブロガー)30代
産後から気になり始めたので、着圧タイツは寝る時の必須アイテム。日頃外でも履ける着圧ストッキングを探していた所、美容インフルエンサーの友達から教えてもらったのがシンデレラウォークでした。湘南美容外科医師監修ならではの高着圧で、信頼をおいて使わせていただいています。一日中履いているだけでガードル効果まであるので得した気分になってしまいますね。(引用元：公式サイト)

おすすめの着圧レギンスで期待できる効果とは？

着圧レギンスには、以下のようにさまざまな効果が期待できます。

• 着圧による脚やせ
• ヒップアップ、お腹の引き締め
• 骨盤ケア
• むくみ解消
• 血行促進、冷え性対策

着圧レギンスで期待できる効果｜1.着圧による脚やせ～着圧ソックス～

まず多くの人が期待するのが、着圧による脚やせ効果でしょう。

着圧レギンスを履くことで足首から太もも、腰回りに圧力がかかるので、下半身全体がキュッと引き締まった印象になります。

着圧ソックスでも脚やせ効果は期待できますが、より広い範囲をサポートしてくれますよ。

着圧レギンスで期待できる効果｜2.ヒップアップ、お腹の引き締め

着圧レギンスには、ヒップアップ効果やお腹の引き締め効果も期待できます。

お尻や腰回り、お腹周りも着圧するので、女性らしいメリハリのあるシルエットになるでしょう。

着圧レギンスで期待できる効果｜3.骨盤ケア

骨盤を矯正する機能を持った着圧レギンスなら、骨盤ケアも可能です。

脚を組むなど左右アンバランスな姿勢をする人や、ハイヒールを履く人、産後の人などは骨盤が歪みやすいです。

骨盤周りが歪むと、生理痛がひどくなったり下腹が出たりすることも。

骨盤矯正ができる着圧レギンスだと、骨盤周りを締めて正しい位置に固定してくれますよ。

着圧レギンスで期待できる効果｜4.むくみ解消

着圧レギンスにはむくみ解消効果も期待できます。

ふくらはぎは「第二の心臓」と呼ばれており、上半身に血液やリンパ液を送り出す役割を持ちます。

しかし、運動不足や筋力不足でふくらはぎのポンプ機能が上手く働かないと、むくみを引き起こしてしまいます。

着圧レギンスには、ふくらはぎに圧力を与えて、ポンプ機能をサポートする効果が期待できますよ。

着圧レギンスで期待できる効果｜5.血行促進、冷え性対策

着圧レギンスにはマッサージ効果も期待できるので、血行が促進されて冷え性が改善しやすくなるでしょう。

冷え性対策には保温性の高い着圧レギンスが特におすすめです。

ただし着圧力が強い「昼用の着圧レギンス」を寝る時に着用すると、血行不良になりがちです。

寝る時は着圧力が弱めの、「夜用の着圧レギンス」がおすすめですよ。

着圧レギンスでダイエット効果アップ！レギンス入浴法って？

レギンスを履いたまま入浴する「レギンス入浴」。

モデルの中村アンさんが紹介したことで一躍有名になった入浴法です。

水圧と着圧のダブルの力で、血液やリンパの流れを促進します。

むくみ解消効果や、体内の老廃物をデトックスする効果が期待できますよ。

代謝も良くなるので、ダイエット中のかたにもおすすめです。

それではさっそく、レギンス入浴のやり方や、効果アップのポイントをご紹介していきましょう。

着圧レギンス入浴のやり方

レギンス入浴は、以下の手順で行います。

1. ぬるめ(38～40℃)のお湯を用意する
2. 着圧レギンスを履く
3. そのまま20～30分ほど湯船に浸かる

少なくとも腰よりも高い位置まで、お湯を張りましょう。

またレギンス入浴で使う着圧レギンスは、足首から腰回りまでしっかりカバーできるタイプがおすすめです。

これなら、しっかりと下半身のむくみを解消してくれますよ。

入浴後は脱水症状を起こさないように、しっかりと水分や塩分を補給しましょう。

着圧レギンス入浴の効果アップのポイント

レギンス入浴の効果を高めるには、次のことを行うのがおすすめです。

ストレッチをする

次の手順でストレッチを行うと、足首がほっそりします。

1. 伸ばした脚の上に反対側の脚を乗せる
2. 乗せた側の足の指の間に手を入れて組む
3. 足首を大きく5回まわす
4. 反対側の足も同じようにまわす

リラックスしながらゆっくりまわしましょう。

マッサージする

以下のような手順でマッサージすると、ふくらぎのむくみ解消につながりますよ。

1. マッサージする側の脚を軽く曲げる
2. 足首から膝裏に向かって、片手のひらで包むように、ふくらはぎを押し流していく
3. 反対側の足もマッサージする

左右の手で交互に、ふくらはぎを引き上げるように行うのがコツですよ。

着圧レギンスの疑問解決Q＆A

ここでは着圧レギンスに関する疑問について、Q＆A形式で解決していきます。

医療用と市販の着圧レギンスの違いは？料金相場8,000円？

医療用の着圧レギンスと一般的な市販の着圧レギンスには、以下のような違いがあります。

医療用のレギンスは下肢静脈瘤が心配なかたや、重いむくみがあるかた、脚にダルさがあるかたに特におすすめです。

医療用の着圧レギンスは、医師に相談してから購入するのがおすすめですよ。

着圧レギンスは運動の時に履いてもいいの？

運動時でも着圧レギンスを履けますが、運動に向いている着圧レギンスを選ぶ必要があります。

スポーツをする時は、加圧しすぎない着圧レギンスを選びます。

脚の筋肉に負荷がかかるような、テーピング加工が施されている着圧レギンスも良いでしょう。

筋肉の活動量が増えることで消費カロリーをアップさせ、ダイエットしやすくなります。

血流を悪くするほど加圧が強すぎるものや、関節の可動域が狭いものは運動の妨げになるので避けましょう。

スポーツをする際は蒸れがちにもなるので、通気性が高い着圧レギンスを選ぶのもコツですよ。

妊婦におすすめの着圧レギンスはある？サイズ調整できるの？

妊婦におすすめの着圧レギンスもあります。

妊婦用の着圧レギンスは「マタニティレギンス」と呼ばれることも。

ホルモンバランスの変化や、子宮が周囲の血管を圧迫することなどにより、妊娠中はむくみやすい傾向があります。

そんな時に妊婦用の着圧レギンスを着用すると、むくみを抑えられます。

マタニティレギンスには、次のような特徴があります。

• お腹周りの締め付けが少ない
• 伸縮性が良い

マタニティレギンスにも色々な生地や素材、サイズがあります。

一般的な着圧レギンスと同じように、夏は通気性の良いもの、冬は保温性が高いもの、というように選ぶのが良いでしょう。

ちなみにウエストサイズを調節できるアジャスター付きのタイプもありますよ。

着圧レギンスおすすめのまとめ

今回は、着圧レギンスの選び方や効果についてご紹介しました。

また、着圧レギンスの主な効果としては以下の6つがあります。

• 脚痩せ
• ヒップアップ
• お腹の引き締め
• 骨盤ケア
• むくみ解消
• 冷え性対策

他にも応用方法として、ダイエット効果が期待できる「レギンス入浴」についてもご紹介しました。

着圧レギンスにはさまざまな種類があります。

この記事に掲載している選び方のポイントや比較表・ランキングを参考に、ぜひお気に入りの1枚を見つけてみてくださいね！