歯を白くする方法!おすすめ6選｜歯磨きで簡単にホワイトニングしたい!

葉を白くする方法を知りたい人

歯を白くする方法は？自宅でできるホワイトニングはあるの？
黄ばみが目立つ犬歯を白くするには？
歯を白くするにはクリニックに行かないと行けない？裏ワザってないの？
歯を真っ白にしたいけど、歯が白くなるには自分でキレイに歯を磨くしかないの？
歯のホワイトニングにも色々方法があるけどどれがおすすめなの？
歯を白くするのは家で自分でできる？お金をかけずに歯を白くする裏ワザは？
即効性のあるホワイトニングはある？簡単に歯を白くする方法はある？
ゆすぐだけで歯が白くなる手軽なホワイトニンググッズはある？重曹ではの黄ばみは取れるの？
歯の着色を落とす歯磨き粉タイプのホワイトニングはある？

【結論】歯を白くするホワイトニングアイテムおすすめ3選はこれ！

商品	Dr CULA （ドクターキュラ）	ルルホワイト	ミュゼホワイトニング ポリリンキューブEX
価格	1,995円 （※定期初回価格）	3,980円 （※初回限定）	770円
商品タイプ	歯磨き粉	LEDライト	消しゴム
おすすめの人	・医薬部外品の ホワイトニング歯磨きを使用したい人 ・自然な白さが欲しい人	・知覚過敏で オフィスホワイトニング できない人 ・白くなった歯を 維持したい人	・通販や定期購入ではなく 店頭で買いたい人 ・今すぐに落としたい 汚れがあり、 即効性重視な人
公式・通販サイト	公式サイト	公式サイト	通販サイト

• 簡単に歯を白くする方法や家で歯を白くする方法があれば知りたいな！
• 歯を自分で白くしたい！歯を白くする簡単な裏技や自宅で歯を白くする方法は？
• 自分で自力で歯を簡単に白くする方法や歯を真っ白にできる方法は？
• 歯を綺麗にするために即効性や一瞬で効果のある方法や裏技は？確実に白くなるの？
• セルフで歯の黄ばみを落とすにはどうしたらいいの？
• 歯医者でするホワイトニングと自分でするのはなにが違うの？　

「ホワイトニングに行きたいけれど費用がかさむ…」「自宅で簡単にケアできたら…」と思っている方も多いのではないでしょうか。

ですが、自宅でのホワイトニングについて色々な疑問を持っている方も多いと思います。

実は、黄ばみの原因によっては自宅でのセルフホワイトニングで歯の白さを取り戻すことができる場合があるのです！

そこでこの記事では、次のような内容などをお伝えしていきます！

編集部

ホワイトニングしたい方へ向けて審美歯科やホワイトニングの疑問についても解説・紹介していきます！

歯を白くする方法は？黄ばみを自力で白くすることはできる？

歯科医院に通わずに、自宅でのセルフケアのみで歯を白くすることは可能なのでしょうか？

ずばり、以下のような外部からの着色による黄ばみの場合は自宅でのホワイトニングや毎日の簡単なケアで改善することができます。

しかし、一方で「加齢や抗生物質の使用によるもの」や「生まれつきのもの」など、内部要因によって発生している歯の黄ばみは自力でケアすることは困難です。

無理に黄ばみを落とそうとすると、かえって歯に悪影響を与えてしまうこともあるので要注意ですよ。

編集部

それぞれの原因については、歯が黄ばんでしまう主な原因で後ほど詳しく解説していきます！

なお、自宅でのセルフホワイトニングでは、外部・内部どちらが原因の場合でも、元の色以上に歯を白くすることはできません。

「元の歯よりももっと白く美しい歯を目指したい…」と考えている方は、最新版「料金が安い・口コミで人気のクリニックを調査」の記事もチェックしてみてくださいね。

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歯を白くするおすすめアイテムランキング【簡単ケアで自宅でもOK！】

自力でも歯を白くできるケースがあると分かったところで、ここからは自宅で使えるホワイトニングアイテムをご紹介します。

それぞれのアイテムの使い方だけでなく、特徴や向いているタイプ・シーンも解説しているので、ぜひ参考にしてみてくださいね。

歯を白くする方法｜アイテム1.歯磨き粉でのホワイトニング

歯磨き粉タイプは、歯を白くするベーシックなアイテムのひとつです。

いつもの歯磨き粉をホワイトニング用のものに置き換えるだけなので、気負わず簡単に普段の生活に取り入れられますよ。

アイテムを購入する際は、有効成分をチェックするようにしましょう。

ステイン汚れの吸着作用防止や歯を白くする効果が期待できる成分などがあります。

また、アイテムによっては歯を白くする以外にも、「口臭の予防」や「虫歯の予防」といったプラスアルファの機能を備えたものがあります。

• セルフホワイトニングにあまり手間をかけたくない人
• 歯磨きのときに気軽に使いたい人
• 黄ばみ以外も丁寧に歯のケアを行いたい人

上記のような方には特におすすめの方法です。

電動歯ブラシとの併用も◎

歯のすみずみまでより念入りにブラッシングをするために、電動歯ブラシと一緒に使用するのもおすすめ。

電動歯ブラシを使用する際は、研磨剤が入っていない歯磨き粉を使用してくださいね。

編集部

歯の表面が傷つき、かえってステインなどが付着しやすくなる恐れがあるので要注意です！

おすすめの薬用ホワイトニングジェル歯磨き

薬用ホワイトニングジェル歯磨き、DR CULA（ドクターキュラ）を紹介します。

DR CULA（ドクターキュラ）は卵殻アパタイト※（ヒドロキシアパタイト/清掃成分）を配合している歯磨き粉で、ホワイトニング効果以外にも、口臭予防・虫歯、歯肉炎予防の出来る医薬部外品の歯磨き粉です。

通常価格4,180円ですが、定期コースを頼めば、定期初回価格1,995円なので、是非試してみてくださいね！

※ヒドロキシアパタイト/清掃成分

DR CULA（ドクターキュラ）の口コミ

お茶や紅茶を飲むので、キュラホワイトニングジェルは気に入っています！

※個人の感想です。使用感には個人差があります。

引用：公式サイト

こんな歯磨き粉をずっと探していました。まさかこんなに私に合うなんて！

※個人の感想です。使用感には個人差があります。

引用：公式サイト

編集部

医薬部外品でホワイトニングと虫歯、口臭予防できるのでおすすめです。

歯を白くする方法｜アイテム2.LEDタイプのホワイトニング

自宅でもより本格的で確実な黄ばみケアを実践したい方は、LEDタイプの商品を選んでみましょう。

LEDタイプは、歯に塗布するホワイトニング専用のジェルとLEDライトを使って行うセルフホワイトニング方法。

LEDライトを一定時間照射することで、ジェルに含まれる成分が歯の表面に付着したステイン汚れなどを浮かせて取り除き、白い歯に導くという仕組みです。

ジェルの塗布とLEDライトの照射という2つの工程が必要なものの、

• 黄ばみが上下の歯全体に広がっている人
• より時間をかけて丁寧にホワイトニングを行いたい人

にはもってこいのアイテムです！

おすすめのLEDタイプアイテム

LEDタイプのホワイトニングケアアイテムでおすすめなのが、ルルホワイトです。

ホームホワイトニングをこれ1本で手軽に行えます。

「数回の使用でも効果を実感できた！」という口コミが多く、短期間で白くなりたい人にはおすすめです。

ルルホワイトの口コミ

使い方はとっても簡単で美容液のようなスポイトタイプのホワイトニングジェルと光を当てる機械がついています。通常の歯磨きをしたあとにジェルを歯ブラシにつけて丁寧にブラッシングして機械を口に咥えて3分から5分放置します。そのあとゆすいだらおわりです！真っ白になったわけではないけど黄ばみが取れました。毎日継続して真っ白の歯を目指します。

引用元︰@cosme

LEDライト、当ててみたいじゃないですか。めんどくさい時は、ジェルで歯磨きするだけでもいいと思います。マウスピースを使用すると、よだれが口内に溜まるので、3分弱洗面台前で、エクササイズして過ごします。口内がさっぱりします。上前歯二本のコーヒーの汚れが少し落ちました。定期購入で3回縛りだと思いますが、続けてみようと思います。

引用元︰@cosme

編集部

通常の定期購入プランよりも、ルルホワイトお得定期プランのほうがお得なので、おすすめです！

歯を白くする方法｜アイテム3.消しゴムタイプのホワイトニング

消しゴムタイプは部分的な歯の黄ばみが気になる方におすすめのアイテム。

表面には研磨剤が含まれている場合が多く、消しゴムを使う要領で歯の表面をこすって黄ばみを落とします。

歯のエナメル質のみに働きかけてケアするので、コーヒーや緑茶などによるステイン汚れが原因で歯が黄ばんでしまっている方に向いていますよ。

編集部

ただし、歯を白くしたいからと力を入れすぎると、歯の表面を傷つけてしまう可能性が。
使用する際は強くこすりすぎないようにしましょう。

消しゴムタイプのおすすめアイテム

消しゴムタイプでおすすめのホワイトニングケアアイテムは、ミュゼホワイトニング ポリリンキューブEXです。

個包装で使い切りタイプ、3個入って770円なので、初めての人でもお買い求めやすいでしょう。

また、楽天やAmazon、店頭でも購入できるのが嬉しいですね。

ミュゼホワイトニング ポリリンキューブEXの口コミ

歯の黄ばみは一度の使用で少し薄くなりました。歯についた黒い汚れもスポンジを何個か使うと落とすことができました。お値段お手頃なので、またリピートしたいです。名前のとおりに即効性があり、今すぐ汚れをどうにかしたいときにピッタリです。歯のスキマを磨くのは少し難しいので、隙間用のものもあるといいな、と思いました。

引用元︰@cosme

これからも茶渋汚れに使い続けたいです。黄色っぽくなった歯自体、歯全体を白くする効果があるかは微妙ですね。心なし白くなる気もしましたがスポンジタイプで磨かないといけないので、部分的に黒くなったところを白くするのに長けている商品かなと思います。

引用元︰@cosme

編集部

「今すぐに歯の黄ばみ、汚れをどうにかしたい！」という時に活躍する商品ですね！

歯を白くする方法｜アイテム4.マニキュアタイプのホワイトニング

マニキュアタイプは、通常の爪に塗るマニキュアと同じ要領で歯を白くコーティングするアイテムです。

使い方は簡単。歯磨き後にコットン等で歯の表面の水分を拭き取り、液体を歯に塗布していきます。

このとき、ムラにならないよう薄く塗ることを心がけてくださいね。

持続力が低い、上手く塗れないとかえって不自然になってしまうといったデメリットがありますが、即効性があるため、証明写真を撮るときなどにもおすすめ。

あくまでカバーするためのアイテムであり、根本的な改善にはならないので他のアイテムと併用するとよいでしょう。

編集部

今すぐ白さを手に入れたい人や手先が器用な人に向いているアイテムだと言えますね。

マニキュアタイプのおすすめアイテム

マニキュアタイプでおすすめのホワイトニングケアアイテムは、パールホワイト　トゥースグロスです。

マニキュアのように、白くしたい箇所にだけ塗って、手軽に白い歯を作ることができます。

使用前に水分をよくふき取ってから塗る、よく振るなど、使う際にはいくつか注意点があります。

パールホワイト　トゥースグロスの口コミ

使いやすさ抜群です！自然な白みでとても綺麗です！

引用元︰Amazonレビュー

この美白マニキュアは、塗って１０秒乾かすだけで速攻自然な白い歯を手に入れることができるので忙しい朝でも毎日続けられています。

引用元︰モノシル

編集部

さらに白くしたい方は重ね塗りをするとよいでしょう。

歯を白くする方法｜アイテム5.ペンタイプのホワイトニング

ペンタイプのアイテムも、手軽なセルフホワイトニンググッズのひとつです。

ペンタイプは、名前の通りペンや筆のような形状が特徴的。

ペンの先端は、ホワイトニング効果が期待できる成分を含んだジェルやリキッドが出てくる仕様になっており、この液を歯磨き後のきれいな歯に塗布することで、黄ばみをケアできます。

塗布してから洗い流して再度ブラッシングをするものや、そのまま放置してよいものなど、使い方はアイテムの種類によってやや違いが見られます。

編集部

消しゴムタイプのアイテムと同様、ステイン汚れなどによる歯の黄ばみでお悩みの人や、時間をかけず手早くセルフホワイトニングをしたい人にうってつけです。

ペンタイプのおすすめアイテム

ペンタイプのおすすめホワイトニングケアアイテムは、ボディマジック ホワイトニングペンです。

歯に塗ってブラッシングするだけで、ホワイトニングケアができます。

ペンタイプなので、持ち運びも簡単で外出先でもケアできるところがメリットです。

ボディマジックホワイトニングペンの口コミ

少しずつ歯の黄ばみが取れていってる気がします??一日2回使うので持ち運びますがコンパクトなので苦じゃない！

引用元︰@cosme

使い始めてからさあ真っ白！ってわけではないけど着色しにくくなったように感じます。液を塗って乾かして、ブラッシングするだけなので自宅でホワイトニングが出来ると言う点では良い商品だなと感じました。口の中がすっきりするし、歯がつるつるになります。歯の様子を見ながら使い続けてみようと思います。

引用元︰@cosme

編集部

外出することが多い方におすすめのアイテムですね！

歯を白くする方法｜アイテム6.マウスウォッシュでのホワイトニング

気軽にセルフホワイトニングを行いたい方には、液体を口に含んでブクブクゆすぐだけと簡単に使える、マウスウォッシュタイプのアイテムもマストです。

歯磨き粉タイプと同様に、「ポリリン酸ナトリウム」など歯のホワイトニング効果が期待できる成分が配合されているかを確認してみてください。

なお、マウスウォッシュタイプのアイテムは、歯磨きの後に口をゆすぐ「洗口液」と、先に口をゆすいで後からブラッシングをする「液体歯磨き」の2種類があります。

洗口液タイプ
→自宅での歯磨きのほか、仕事や旅行など外出先でパパッと使いたい場合や、歯磨き粉タイプのアイテムと併用したい人におすすめ。

液体歯磨きタイプ
→有効的な成分を口の中全体にまんべんなく行き渡らせたい人や、自宅で使うことをメインに考えている人におすすめ。

編集部

どちらのタイプも手間なく扱いやすい点は共通しているので、使用シーンと好みに合わせて選んでみましょう。

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マウスウォッシュタイプのおすすめアイテム

マウスウォッシュタイプのおすすめホワイトケアアイテムは、シシュテックです。

この1本でホワイトニング以外にも歯周炎や歯肉炎といった歯のトータルケアができます。

シシュテックの口コミ

ホワイトニングと口臭、どっちもフォローできるマウスウォッシュを探していて、割引価格でコース申し込みました。歯の色素汚れはだいぶ改善した気がします。自宅でできるホワイトニングをいろいろ探して、歯磨きやパックも併用しているので　コレだけの効果なのかは謎ですが満足ゆくケアはできています。

引用元︰@cosme

ちょっとお金をかけたマウスウォッシュを試したいなぁと思って4本セットで購入しました。セットで買っても市販品●本分…ではあるのですが、低刺激でフレーバーもよく、口臭は全く気にならなくなりました。あと地味に歯茎がキレイになってきている気がします。キュッと引き締まったような…歯周病とかも気になる年齢なのでこれはうれしいです。

引用元︰@cosme

編集部

これ1本で、歯周病、口臭、虫歯の予防効果があるのも嬉しいですね！

歯を白くする方法の注意点【セルフホワイトニングのNG行為！】

それほど費用もかからず、自宅で気軽にできるセルフホワイトニングですが、自分で行うからこそ注意したいNGポイントもあります。

ここでは、実践前に知っておきたいセルフホワイトニングの注意点について解説していきます。

歯を白くする方法の注意点｜1.研磨剤に注意

セルフホワイトニングをする上で気をつけておきたいポイントのひとつは、ホワイトニングアイテムに含まれる「研磨剤」です。

研磨剤は、ざらざらとした粒子状をしており、歯の表面を磨き上げてステインなどの着色汚れを除去するといった役割を担っています。

一方で、強い研磨剤を使用したアイテムや配合量の多いものを使い続けると、歯の表面にあるエナメル質を過剰に削って傷つけてしまう可能性が。

さらには、歯の表面だけでなく、歯茎の炎症や知覚過敏の原因につながる場合もあります。

決して研磨剤を配合しているアイテムすべてが悪いというわけではありませんが、

• 知覚過敏気味の人
• つい力を入れて歯を磨いてしまう人
• 硬めの歯ブラシを好む人

上記に当てはまる方は、使用を避けたほうが無難かもしれません。

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編集部

こちらの記事では研磨剤無配合のアイテムも多くご紹介しているので、併せてチェックしてみてくださいね。

歯を白くする方法の注意点｜2.重曹やアルミホイルを使用したホワイトニングに注意

「重曹とアルミホイルを使えば歯が白くなる！」

こんなことを聞いたことがありませんか？

一部の間で、歯磨き粉と重曹（+塩）を混ぜて歯に塗り、アルミホイルを被せて放置した後に歯を磨くというセルフホワイトニングの方法が広まっているそうです。

編集部

家にあるもので簡単にできますし、やってみようと思う方も多いかもしれませんが、実はそこには大きな危険性があるんです…！

まず、重曹は家の掃除でもよく使われるアイテムなので、人体への安全性については問題ありません。

何が問題なのかというと、かえって歯を傷つけてしまう可能性が高いということ。

研磨剤と同様に歯の表面を削る効果があるため、たしかに一時的に着色汚れが落ち、人によっては白くなったと感じられることもあります。

しかし、歯の表面が傷ついている＝汚れが付きやすく、着色しやすい状態になっているのです。

悪化すると歯茎の炎症や知覚過敏に繋がるケースもあるので、このような自己判断によるセルフホワイトニングは控えるようにしましょう。

歯を白くする方法の注意点｜3.レモンやイチゴ、バナナの皮を使用したホワイトニングに注意

他にも、「レモンやイチゴ、バナナの皮を使って歯を磨く」というセルフホワイトニング法も見かけました。

編集部

「ものは試しだし、やってみよう！」と思った方、要注意ですよ。

実は、これらのフルーツに含まれる「酸」にはエナメル質を溶かしてしまう作用があるのです。

口にする分にはあまり問題はありませんが、何度も歯にこすりつけるとなると、エナメル質が溶けてしまう可能性も…。

エナメル質が溶けてしまうと、冷たいものが染みやすくなったり、知覚過敏の原因になったりします。

フルーツは美味しく頂くだけにして、食後にはきちんと歯を磨きましょうね。

歯を白くする方法の注意点｜4.綿棒を使ったホワイトニングに注意

綿棒を使ったケアは、歯の汚れを落とし着色の予防をすることができます。

編集部

しかし、歯そのものを白くするホワイトニング効果はあまり望めないので注意しておきましょう。

やり方は、綿棒の先に歯磨き粉を付けて、歯の表面を上下にこすります。

その際に、こすりすぎはNG。粗い研磨剤が入った歯磨き粉も、歯を傷つける恐れがあるのでやめておきましょう。

歯磨き粉を付けず、綿棒の先で歯の表面を磨くだけでも着色を落とす効果があるので、外出先や洗面台がないところでも簡単にケアが可能。

簡易的な歯磨きとして、綿棒を持ち歩くとよいでしょう。

歯を白くする方法｜歯が黄ばんでしまう主な原因を詳しく解説！

冒頭でお伝えしたように、歯の黄ばみはさまざまな原因によって引き起こされています。

ここでは以下の6つの原因について、さらに詳しく解説していきますよ。

• ステイン
• タバコのヤニ
• 清掃が不十分
• 加齢
• 抗生物質
• 生まれつき

歯を白くする方法の前に歯が黄ばむ原因を知ろう｜1.ステイン

歯が黄ばむ大きな要因としてまず挙げられるのが、ステインの付着です。

ステインとは、コーヒーや緑茶、赤ワイン、カレーなど色の濃い食べ物に含まれているタンニンやポリフェノールといった色素が、歯の表面に付着してできる汚れのこと。

これらを日常的に食べている方は、ステイン汚れによって歯が黄ばんでいると考えてよいでしょう。

なお、ステイン汚れは付着してから時間が経つと、毎日の歯磨きだけでは落とせなくなってしまいます。

ステイン汚れによる歯の黄ばみを予防するためには、ステインを付着させないよう意識して歯磨きを行うことが大切です。

歯を白くする方法の前に歯が黄ばむ原因を知ろう｜2.タバコのヤニ

喫煙習慣のある方の場合、タバコのヤニが歯の黄ばみの原因である可能性が高いと言えるでしょう。

タバコにはニコチンなどの物質のほか、「タール」と呼ばれる黒色の色素が含まれています。

タバコを燃やして煙とともに吸い込むことで、歯の表面にタール色素が付着し、ヤニとなって歯を黄ばませてしまうのです。

また、タールはネバネバと粘着度が高く、歯に付着すると食べ物の色素や食べかすなどを吸い寄せてしまうという性質を持っています。

タールによって吸いつけられた着色汚れは、毎日の歯磨きではなかなか落とせません。

タバコそのものだけでなく、吸い寄せられた汚れによってさらに黄ばみを定着させてしまうのが、タバコのヤニによって起こる歯の黄ばみの特徴です。

歯を白くする方法の前に歯が黄ばむ原因を知ろう｜3.清掃が不十分

コーヒーなどをあまり飲まず、喫煙習慣もないのに歯が黄ばんでいるという方は、口腔内の清掃が不十分である場合が考えられます。

通常、歯のブラッシングやケアがすみずみまで行き届いていれば、そこまで急激にひどく歯が黄ばんでしまうことはありません。

しかし、「1日1回しか歯磨きをしない」、「歯磨き粉を使わない」、「1～2分ほどで簡単に歯磨きを済ませてしまう」といった怠ったケアをしている場合は、十分に口腔内を清掃できていない可能性が。

このようなケアを続けていると、徐々にステイン汚れが付着していき、歯を黄ばませてしまいます。

毎日のケアを怠らず、丁寧に行うことを意識してみましょう。

歯を白くする方法の前に歯が黄ばむ原因を知ろう｜4.加齢

食べ物やタバコに含まれる色素の定着といった外からの要因以外にも、歯を黄ばませる原因があります。

そのうちのひとつが、加齢によるものです。

人間の歯は、神経などが通っている「歯髄（しずい）」と歯の主体でこれを取り囲む乳白色の「象牙質（ぞうげしつ）」、さらにこの2つを外側から覆う半透明色の「エナメル質」などで構成されています。

年齢を重ねると象牙質は徐々に分厚く、エナメル質は徐々に薄くすり減っていき、やや黄色に近い色をしている象牙質の色がエナメル質越しにくっきりと現れてしまい、歯が黄ばんで見えるのです。

若い頃に比べて歯の色が濃くなった…と感じている方は、年齢による黄ばみと考えてよいでしょう。

歯を白くする方法の前に歯が黄ばむ原因を知ろう｜5.抗生物質

歯の黄ばみは、抗生物質が原因となっている可能性も。

マイコプラズマ肺炎や百日咳といった病気の治療に使われる抗生物質「テトラサイクリン」は、歯の黄ばみを発生させるケースがあると言われています。

とくに、乳歯から永久歯へ生え変わるまでの期間に服用していた方で、横縞模様のように歯が黄ばんでいるという場合は、抗生物質が原因である可能性が高いです。

歯を白くする方法の前に歯が黄ばむ原因を知ろう｜6.生まれつき

生まれつきの歯の色や性質も、歯の黄ばみが目立つ要因のひとつです。

歯を構成する部分のひとつであるエナメル質は、半透明であるため、内側にある象牙質の色が透けて見えます。

そのため、私たちの目からは「象牙質の色」が歯の色として認識されています。

この象牙質はおおよそ「乳白色」をしていますが、肌や髪の色がひとりひとり違うのと同様に、すべての人が同じ色を持っているわけではありません。

そのため、生まれつき象牙質の色が濃いめの方や、乳白色よりも黄色に近い色をしている方、さらにはエナメル質の厚みが薄い方などは、歯が黄ばんでいるように見えてしまいます。

生まれ持った歯の色のため、ステインなどの着色による黄ばみとは異なり、自力でホワイトニングをするのは難しいタイプと言えるでしょう。

編集部

①、②、③は外部要因が原因の黄ばみで、④、⑤、⑥は内部要因が原因の黄ばみと言えますね。

歯を白くする方法｜歯医者のクリーニングも視野にいれよう！

ここまで、歯の黄ばみを自力でケアするのに効果的な方法やアイテムをご紹介してきました。

しかし、先に解説した通り歯の黄ばみの原因によっては、これまでご紹介した方法でケアすることができないものもあります。

そんなセルフホワイトニングが実践できない「加齢」「抗生物質」「生まれつき」などが理由の黄ばみでお悩みの方は、審美歯科での施術も視野に入れてみてください。

医療レベルのアイテムと技術が揃う歯科医院で、医師などプロのスタッフが行うホワイトニングであれば、自分では難しいホワイトニングができます。

編集部

さらに、歯科医院での施術なら、セルフホワイトニングでは難しい「歯そのものの白さを向上させること」も叶えられるんです！

そのため、「生まれつきの歯の色よりももっと白くしたい」という方にもうってつけの選択です。

セルフホワイトニングと比べるとどうしても費用がかさんでしまいますが、自力で行うケアよりも確実で信頼できる方法と言えます。

黄ばみのケアに失敗したくない方なども、ぜひ参考にしてみてくださいね。

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歯を白くする方法｜【番外編①】おすすめの審美歯科医院スターホワイトニング

おすすめの審美医療クリニックは、年間15万人の来院実績を誇る、スターホワイトニングです。

1回2,750円という低価格から本格的なホワイトニングを受けられるのが特徴。

コースや料金設定もとってもシンプル。

初めての方でも、初診時に歯科医師による口腔チェックが受けられるので、安心できます。

スターホワイトニングの基本情報

スターホワイトニングの口コミ

大きな白いソファーみたいな診察台でした。隣の診察台とは仕切りがあって、ほぼ個室のような空間で一人のスタッフの方に施術してもらいました。当日のネット予約もできて電話予約もできるので気軽でした。安いけれど1〜２回で白くなった気がします。

引用元︰エキテン

最初のカウンセリングと同時に施術を希望し、第3希望日程までを予約フォームより提出しました。すぐに予約日程も確定し、そのまま説明を受け契約申し込みしました。次回の予約も1週間後の希望時間帯で取れたので比較的予約はとりやすいと思います。秋に結婚式を控えているためその時期に合わせてある程度今より歯を白くしたいという希望を伝え、ひと通りのコースの説明とオススメを紹介してもらい、納得感を持って契約ができました。先生もスタッフも皆さん対応がよかったです。

引用元︰HOT PEPPER Beauty

歯を白くする方法｜【番外編②】歯にセラミックなど被せものをする方法もある

編集部

審美歯科では、ラミネートベニアやセラミッククラウンを使用して歯を白くするという方法もありますよ。

最大のメリットは、どちらの方法も理想の白さの歯をすぐに手に入れられること。

また、すきっ歯などの歯並びを治したり、歯肉形成と併せてガミースマイルを治すこともできます。

ただし、健康な歯を削るわけですから、保険適用にはならず高額になってしまうというデメリットも。

歯を削るということもデメリットの1つと捉えられるので、メリット・デメリットをしっかり比較するようにしてくださいね。

編集部

ラミネートベニアの場合、中には歯を削らなくて大丈夫なケースもあるそう。

施術を考えている方は1度相談してみることをおすすめします！

歯を白くする方法Q&A｜歯の色を白くしたい！とお悩みの貴方へ

歯科医院に通わず、自分で行うセルフホワイトニングの方法についてご紹介してきました。

ここでは、セルフホワイトニングについての質問をまとめています。

実践する前に、よく確認してみてくださいね。

歯を白くする方法についてのQ＆A｜1.虫歯があってもホームホワイトニングできる？

商品に含まれる成分や種類によって差はありますが、ホワイトニングアイテムは使用時に歯にしみる場合があると言われています。

これは健康な歯でも起きる現象なので、虫歯のある状態で使うとより強くしみて、痛みを感じてしまう可能性が。

そのため、虫歯があることが分かっている場合は、先に虫歯の治療をしておくことがおすすめです。

事前に虫歯を治療しておけば、自宅でのホームホワイトニングもより快適に実践できますよ。

歯を白くする方法についてのQ＆A｜2.知覚過敏でもセルフホワイトニングできる？

虫歯ではないけれど、キーンとしみて痛みが走る知覚過敏。

ホワイトニングアイテムを使用することでさらに歯にしみる現象が強く現れる可能性が高いため、あまりセルフホワイトニングは向かないと言えます。

しかし、知覚過敏の方でもアイテム決めを上手に行えば、自宅でのセルフホワイトニングを実践できます。

知覚過敏の方は、歯を白くする効果が穏やかに働く消しゴムタイプなどの商品や、「知覚過敏用」と記載されている商品を選ぶことがおすすめです。

これらのアイテムであれば、歯への強い刺激をできるかぎり減らしながら、快適にセルフホワイトニングができます。

一般的な方よりも歯が白くなるまで時間がかかるケースが考えられますが、焦らずじっくりとケアを進めていくことが大切です。

歯を白くする方法についてのQ＆A｜3.白い歯を保つ方法は？

いくらホワイトニングで歯を白くしたとしても、その後も継続して白い歯を保たなければ意味がありません。

生活習慣を少し変えるだけで、ホワイトニング効果を長期間継続させることができるでしょう。

歯を白くする方法についてのまとめ

今回は、歯の黄ばみの原因と自宅でのセルフホワイトニング方法についてご紹介しました。

今回の記事のポイントは、以下の4つです。

• 黄ばみの原因によっては自力で歯を白くすることができる
• 自分に合ったタイプの商品を使うことが大切
• セルフケアが難しい場合は無理をせず審美歯科も検討する
• 白い歯を保つためには生活習慣の見直しが重要

今回の記事を参考に、自分に合ったセルフホワイトニングを実践してみてくださいね。

自力で歯を白くする方法はこちらも併せてチェック！