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2017年11月07日

さくらの森専属トレーナーが教える【正しいストレッチ方法】

門脇(さくらコンシェルジュ)

門脇(さくらコンシェルジュ)

こんにちは、さくらの森の門脇です!

 

「結局運動って何をするのが一番いいの?」

 日々お客様とお電話でお話しする中で、このようなご質問をいただきます。

 

 確かに、雑誌やテレビなどでたくさんの運動方法が紹介されていますよね!

でも、色んな運動法がありすぎて、初心者の私は何から始めたらいいのか  分からない!!(´・ω・`)

 

このように思うのは私だけではないはず!!!

 

 ☆★☆そんなあなたへ!!☆★☆

この度、『さくらの森専属トレーナーが教える【正しいストレッチ方法】』  をご紹介させていただくことになりました!!

 

『心も体も豊かになっていただきたい』 運動は幸せ物質「セロトニン」を分泌し、心も豊かになるといわれています。

 

このコーナーでは、皆様に体のこと、正しい健康情報・運動方法を ご紹介することで、生活がより豊かになるサポートをさせていただきます。

 

是非お時間がある方は一度目を通してみてください!!(^∀^)

 

今回ご指導いただくのは、大塚貴文さん。

福岡で「Lifxc」というスポーツジムを経営し、インストラクションを行いながら、 実際にプレイヤーとしてもご活躍されている専門家です!!

 

はじめに、ちょっとだけ大塚さんのご紹介をさせていただきますね!

 

人生が変わる事を伝えたい。 そして人々へ豊かさを実感していただく。

人生は目標や目的を持ち、掲げる事で流動的ではあるが確実に変わる。

 目的、目標を達成するための気持ちさえあれば例え強弱、 良し悪しの流があっても必ず達成できる。

 

フィットネス、スポーツ、ビューティー、身体と健康等を通じ、 豊かさを提供・提案し皆様のお役に立つ企業であること。

心身共に皆様の身体活動に大いに関わる存在であること。

その想いのもと、生まれたのが「Lifxc株式会社」です!

 

▼大塚さんが経営しているジムの風景▼

 

「ちょっとしたきっかけ」でも、 目的や目標が定まると人は心と身体が変わり、変われるということ。 週に一回でも身体を動かす習慣がつくと日々が変わり、週が変わり、月が、年が変わっていく。 この機会をとおして、皆様の人生が変わるきっかけのサポートをさせていただければ光栄です。

 

今回はこのへんで。

次回は実際にトレーニング風景を交えながらご紹介させていただきます!ヽ(´▽`)/

お楽しみに♪

 

 

 

会社名:Lifxc株式会社

代表取締役:大塚貴文

事業内容:フィットネス、スポーツ スペース(ジム・クラブ)の経営、運営管理

 所在地:福岡県福岡市中央区舞鶴2丁目1−8天神West 7F

営業時間:月曜〜土曜(日曜・祝日休み) 9:00〜21:30

 連絡先:Tel / 092-406-5155

Mail / info@lifxc-fands-space.com

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