【のむシリカは怪しい?成分から効果・副作用を徹底調査!】

10 min

目に見えない脅威との戦いが続く昨今、免疫力や健康への意識が高まった人も多いでしょう。

食生活の改善や運動など具体策は人それぞれですが、老若男女問わず取り入れてほしい成分があります。

それが“シリカ”です。

体中のあらゆる細胞に存在し私たちの体を支えているシリカは健康には欠かせません。

シリカ不足は様々な不調を引き起こします。

編集部

編集部

ここでは意識しないと不足しがちなシリカのパワーと、シリカを簡単に補える”のむシリカ”について効果や副作用を徹底調査しました。

シリカとは?

シリカとは?

シリカとは別名ケイ素、地球上では酸素に次いで2番目に多い元素です。

特に土の中に存在し、ヒトも体内にシリカを十分に備えた状態で生まれてきます。

皮膚や髪、臓器、細胞膜などすべての組織に関わり体を構成するのにとても重要な役割を担っている成分で、他の栄養素の吸収をサポートしたり、不要な油分や化学物質のデトックスをしたりと現代人には特に心強い栄養素!

私たちの体や活動を支えてくれているシリカですが、シリカは体の中では作ることができないため食べ物や水から日々取り入れなくてはいけません。

体内に備わっていたシリカは年齢と共に減り続け、30代になると生まれたときの半分以下になってしまいます。

シリカが不足すると腎臓や肝臓をはじめ臓器の働きが鈍り、骨はもろく、見た目年齢にも影響を及ぼします。

こんな大事な栄養素なのにあまり知られていないので、不足していても気がつかない人が多いです。

ではシリカは何から摂ることができるでしょうか?

シリカは土の中に多いため野菜にも含まれていますが、現代の野菜は昔に比べ栄養素が減っていることに加え、外食や加工食品の普及で野菜自体食べる量がかなり減っています。

ミネラルと言えば水というイメージもありますよね。

しかし日本の水道水はほとんどの地域でミネラル分の低い軟水です。

水道水が軟水であるおかげで、お料理、洗濯、お風呂にも同じ水道水が使えて便利なわけですが、体に必要な栄養素を補おうと考えると水道水では難しいが現実です。

しかし、日本にはシリカを多く含む天然水が採れる場所があります。

編集部

編集部

水から取り入れたシリカは体内での吸収率も高く日常にも取り入れやすいのでとてもおすすめです。

シリカ水とミネラルウォーターの違いは?

シリカを特に多く含んだミネラルウォーターはシリカ水と呼ばれています。

ミネラルを取り入れるならミネラルウォーターをまず思い浮かべますが、シリカを摂取したいなら一般的なミネラルウォーターではなくシリカ水を選びましょう。

スーパーやコンビニで手軽に買えるミネラルウォーターにはカルシウムやマグネシウムの値は書かれているもののシリカは記載されていない事がほとんど。

また日本の水はミネラル分の低い軟水が多いので特にシリカは含まれていてもごく微量です。

シリカ水の中でも “のむシリカ”は製法も成分も優れているため特に注目を集めています。

軟水と硬水の中間にあたる中硬水で、豊富な栄養と飲みやすさを兼ね備えています。

のむシリカの効能

のむシリカの効能

ここでは、のむシリカの具体的な効能について3つ紹介します。

①骨を強くする力はカルシウム以上

骨を丈夫にしよう、骨密度をあげよう、と思うとまず思い浮かべるのはカルシウムですよね。

サプリメントや牛乳を取り入れている人も多いはず。

しかし最近の研究ではカルシウム以上にシリカの摂取量が、骨に影響を与えていることが分かっています。

カルシウムをたくさん摂取している人と、あまり摂取していない人の骨密度を比較してもわずか5%ほどの違いにとどまったものの、シリカを十分に摂取している人とそうでない人とでは10%も差があったそうです。

また、シリカには摂取したカルシウムを運ぶ役割があります。

骨のためにとカルシウムをたっぷりとっていても、それを運んでくれるシリカが足りなければ必要なところに届かず無駄になってしまうことも。

骨を強くしたいならカルシウムだけではなくシリカも補う必要があります。

骨粗しょう症予防など骨のトラブルを防ぐには、1日30~50mgのシリカを摂取することが推奨されていて、飲むシリカには1リットルに97㎎のシリカが含有されているので500ml飲むだけで一日分がクリアできます。

②代謝をあげてめぐりのいい体に

シリカ不足は、細胞の働きを鈍くしてしまうということもわかっています。

足りていなかったシリカを補うことで細胞から元気になり代謝がぐんぐん上がり、血流改善、冷え解消、疲労回復などが自然にできるようになります。

シリカで痩せたという噂があるのもこのためです。

シリカにはデトックス作用もあり、空気中や食品から体内に入ってしまった重金属や有害物質を体外に排出してくれます。

また油も酸化する前に追い出してくれるので、体が錆びつかなくなり若々しさを保つ効果も期待できます。

③免疫力をあげる

さらに免疫力に大きくかかわっている、腸活にも大いに活躍します。

ファストフードや加工食品ばかりだと食物繊維が不足しがち。

シリカは食物繊維の働きをサポートするので、腸内環境が改善し結果、免疫力アップに繋がっていきます。

また腸の状態が良くなると肌荒れ改善効果もあり一石二鳥。腸内環境を整えることは内と外の両側から体を守ることに繋がるメリットがあります。

 のむシリカに期待できる効果

のむシリカに期待できる効果

のむシリカを取り入れると期待できる美容効果と健康効果について紹介します。

美容・アンチエイジングに効果的

肌の乾燥やシワ予防にはコラーゲンが効くと言われていますが、シリカはコラーゲンの生成をサポートし、エラスチン、ヒアルロン酸と結び付ける効果があります。

この3つは真皮を構成する3大要素であり、これらを束ねることで肌が強くなり、うるおいを保つ力がアップ。

そのことで乾燥やシワの予防、改善に繋がります。

もしコラーゲンのサプリメントを摂っていても効果が出なかったという経験がある人は、シリカ不足で実感できなかった可能性があります。

また、血管の働きが良くなり血流が良くなることで肌のくすみを解消、新陳代謝もアップしてターンオーバーを整えます。

体の内側からキレイをサポートしてくれるシリカはまさに美容ミネラルといえそうです。

健康・予防

シリカは血管を正常に保ち血の流れを良くしてくれるため、健康面においても病気を防いでくれる効果が期待できます。

シリカには血管をキレイにする力があり、高い抗酸化作用で血液をサラサラにして動脈硬化を防ぎます。

血管の弾力を高めるので、高血圧予防にもおすすめ。

血流が良くなると体温が上がり冷えからくる様々な不調が改善するので、肩こりや腰痛にも効果的です。

のむシリカがおすすめの人

のむシリカがおすすめの人
  • 体の不調を整えたい、健康を保ちたい人
  • 見た目も美しく若々しさを保ちたい人
  • 癌や生活習慣病予防が気になる人

体の不調がなかなか改善されないという人はシリカが不足している可能性が考えられます。

毎日元気に過ごせている人も、シリカは年齢と共に減少していくため継続的に摂取することで健康を保ち未来の不調を未然に防ぎます。

また、シリカは肌、髪、爪の結合を強くし丈夫にしてくれます。

抗酸化作用が高いため、老化のスピードを緩やかにし、アンチエイジングや生活習慣予防にも効果的です。 

のむシリカは安全?毒性や副作用の心配は?

のむシリカは安全?毒性や副作用の心配は?

のむシリカは九州南部の宮崎県と鹿児島県に広がる火山群、霧島連山で採取された天然水を使ったナチュラルミネラルウォーターで、赤ちゃんからお年寄りまで安心して飲むことができます。

実はこの“ナチュラルミネラルウォーター”はよく耳にする“ミネラルウォーター”とは大きく異なります。

ミネラルウォーターとラベルに表記されている商品は不純物の除去やミネラル分を調整するために人工的に添加物を加えているものがあります。

ミネラルウォーターの添加物は飲みやすさや品質を上げるためのもので体に悪いものではありませんが、添加物と聞くとどうしてもマイナスなイメージを持ってしまう人も多いはず。

ミネラルウォーターの中でもヨーロッパで採取されている水は無添加のものもありますが、ミネラル分が高いと体に合わず腹痛や下痢といった症状が出てしまう人もいますよね。

これに対し、ナチュラルミネラルウォーターは、沈殿、ろ過、加熱殺菌といった必要最低限の処理のみで添加物は一切含んでいません

のむシリカは厳しい安全基準をクリアした工場でボトリングされていて、数百年という歳月をかけミネラルが溶け込んでいるので添加されたものより吸収率も高くシリカを摂取するには効率的です。

のむシリカの成分

のむシリカに含まれるミネラルの種類と含有量は、このようになっています。

ミネラル成分含有量
カルシウム 31.0mg
マグネシウム14.0mg
カリウム5.7mg
シリカ97.0mg
炭酸水素イオン170.0mg
サンフェート30.0mg
バナジウム34.0μg

その他に栄養成分表示に記載されているものは

  • カリウム
  • ゲルマニウム

となっています。

ミネラルには聞き慣れない成分も多いので、各ミネラルの効果について簡単に説明していきます。

炭酸水素イオン

抗酸化作用が高く、疲労物質を中和させ尿として排出する。

サルフェート

体内から有毒化合物を排出するデトックス効果が高い。日本のミネラルウォーターに含まれていることは少ない。

バナジウム

血糖値を下げ、脂質の代謝を促す。バナジウムを天然水として採水できる場所はごく一部。

カリウム

塩分の排出を促し高血圧予防、むくみ予防に効果的。

ゲルマニウム

体内のバランスを整え不調の改善、免疫力の向上や紫外線によるダメージを軽減。

毒性はある?

のむシリカは天然水なので日常的に飲んでも毒性はありません

のむシリカの副作用は?

のむシリカに含まれるミネラルを摂取することで副作用はないのか調べてみましたが、常識の範囲内の飲用ならまず心配ありません

シリカは体内に蓄積されず余りは排出されるため摂取量が多くても大丈夫です。

中硬水に分類されるので、人によっては便がゆるくなることもあります。

過剰摂取は危険?飲み方の注意点

シリカが体にいいことはわかったけど、摂り過ぎによる影響についても調べました。

過剰摂取に注意が必要な成分はカリウム、バナジウムです。

腎機能に障害のある方はカリウムの摂り過ぎには注意が必要ですが、1日当たり成人女性で1600㎎、成人男性で2000㎎が基準となっており、のむシリカのカリウム含有量は100mlあたり0,57㎎なので、のむシリカでカリウム過多になる事はありません。

バナジウムは過剰摂取により血糖値が必要以上に下がってしまうことがあります。

しかしこれはバナジウムを毎日22㎎摂取し続けた結果であり、のむシリカの含有量は1リットルあたり0,0034㎎とごくわずかです。

つまり、日常で飲んでいるだけでは過剰摂取にならず、安心して飲むことができます。 

1日の摂取目安量は?

シリカは1日約40㎎が消費されていると言われています。
使ってしまった分を補っていくことが推奨されていて、のむシリカでは500mlでシリカ48㎎相当となります。

シリカ水の効果的な飲み方

のむシリカは、普段のお水に置き換えて飲むだけでしっかりと効果を得られます。

普段水はあまり飲まないという方でも、お茶やコーヒーを淹れる時にのむシリカを活用できます。

のむシリカは長い年月をかけてミネラルが溶け込んでいるため、採取した時と加熱殺菌後の成分量にほとんど差がないそうです。

お味噌汁や炊飯など料理にも利用できるので、小さいお子さんにも無理なくシリカを補給することができますね。

のむシリカの口コミ・評判

のむシリカの口コミ・評判

シリカ水については誇大広告や芸能人、インフルエンサーが宣伝していることで怪しいと感じている人もいるのは確か!

そこで、実際にシリカ水を飲んだ人のリアルな口コミを紹介します。

悪い口コミ

20代/女性/夫婦二人暮らし

総合評価2
効果3
美味しさ
飲みやすさ
2
料金1
味の好き嫌いが分かれます

友人から飲むシリカはおいしくておすすめと教えてもらい購入してみました。
体にいいお水だと聞きましたがたしかに普通に売っているお水とは違う感じがします。
中硬水で口当たりはいいのですが味の方は少しクセがあって私は苦手でした。
夫は水道水が苦手でいつもペットボトルの水を飲んでいるので初回からたくさん買ってしまいちょっともったいなかったなと感じています。

40代/女性/3人家族子供1人

総合評価2
効果1
美味しさ
飲みやすさ
3
料金2
即効性は感じられませんでした

常温よりも少し冷やした方が飲みやすいです。
体内の水が入れ替わるには時間がかかるようですが、どの程度続ければ効果が分かるかは不明です。とりあえず2ケース(約2か月)続けましたがこの程度では実感はありませんでした。
有名な方が広告に加わりうたい文句も少々大袈裟に感じます。
続けていくには厳しい価格なので今のところリピートは考えられません。

30代/男性/3人家族子供1人

総合評価3
効果2
美味しさ
飲みやすさ
3
料金2
価格が高いので続けづらい

体にいいと口コミでも評判のようなので試しに購入してみました。
若干味があって私は好みでしたが、妻や小学生のこどもはクセがあるためか苦手な様子でした。
無添加で安心して飲めるので家族で愛飲したいと思っていましたが、好みが分かれたことと他のお水より価格がやや高いので継続して購入していくかはまだ迷っています。

30代/女性/一人暮らし

総合評価3
効果2
美味しさ
飲みやすさ
2
料金3
味が独特でなかなか慣れません

年齢的にも美容や健康を意識しているので体の内側のケアに気をつけようと思い購入してみました。
いつもは軟水でクセがないものを飲んでいるので初めてのシリカ水はかなり独特な味に感じました。
効果が出ると信じてしばらく飲んでみようかなと思っています、硬度の高めな水なのでやや飲みづらく、慣れるまでは時間がかかりそうです。

60代/女性/夫婦二人暮らし

総合評価2
効果1
美味しさ
飲みやすさ
3
料金2
効果がなかなか実感できない

シリカ水が体にいいとのことでいくつかのメーカーを試して飲み比べしています。
飲むシリカはお値段的にも成分的にも他のメーカーより優れているし、口当たりが優しくて飲みやすいなと感じます。
内側からキレイになれるようにとしばらく飲み続けていますが、肝心の効果の方はまだ感じられていません。
食べ物から栄養を摂取するのも大変なのでシリカ水で補えると嬉しいのですが手ごたえがないのが残念なところです。

良い口コミ

40代/女性/4人家族子供2人

総合評価4
効果3
美味しさ
飲みやすさ
4
料金3
硬水よりマイルドで飲みやすい!

体の中では作り出せないシリカをお水で手軽に補給できることに魅力を感じます。
肌や髪のために飲み始めましたが、骨粗しょう症も防いでくれるようなのでお守り代わりに常備しています。
硬水は苦手ですが飲むシリカは硬水と軟水の中間なのでマイルドで飲みやすいです。
お茶やコーヒー、料理に使っても大丈夫なので毎日無理なく続けられます。
実家の両親にもプレゼントしたいと思っています。

30代/女性/一人暮らし

総合評価5
効果4
美味しさ
飲みやすさ
5
料金3
持ち歩いて外出中も飲んでいます!

ジムや職場にいつも持って行っています。携帯できる500mlのペットボトルでの販売もあるのがありがたいです。
常温だと軟水に近い感覚で飲めるので冷やさずそのままが一番好きです。
試しにご飯を炊くときにも使ってみたらお米の甘さが増しておいしくなりました!
無理なくおいしく栄養が摂れるので常にケースで買ってストックしています。

40代/男性/3人家族子供1人

総合評価5
効果5
美味しさ
飲みやすさ
5
料金3
感動レベルのおいしいお水です!

広告をよく見かけるので試しに買ってみたところ、あまりのおいしさに感動しました!
味が好みだったので1年ほど続けていたのですが、デトックス効果が高いようで慢性的な肌荒れが収まってきました。体調も大きく崩すことが無くなりました。
お値段は張りますが水分は体にとって重要なので、安心して飲めるものを買うためなら仕方ないのかなという気がしています。

50代/女性/4人家族子供2人

総合評価5
効果5
美味しさ
飲みやすさ
4
料金3
美肌効果を感じています!

健康にはどのお水を飲むのかが大事!という事でいろんなお水を試してきました。
のむシリカもその一つです。
普通のお水に比べてやや重い感じの口当たりなので正直慣れるのに時間がかかりましたが今は違和感なく飲んでいます。
シリカ水にしてから肌の調子が良く、ハリやツヤ感が増しました!
シリカ水の中では価格も高くないのでリピートするならこれと決めています。

30代/男性/4人家族子供2人

総合評価5
効果5
美味しさ
飲みやすさ
5
料金3
目覚めが良くなり朝から元気に動けるように!

以前安価なシリカ水を試してみましたがまずいと家族に不評でした。
それでもシリカを取り入れたくてのむシリカを購入してみたらこれなら飲めると言ってもらい一安心。
しばらく続けてみると毎朝寝起きが悪くダラダラしていた子供たちがシャキッと起きてくるようになりました。
私自身も目覚めが良くなったという実感があります。
シリカ水の中では続けやすい価格なので継続していきたいです。

実際に効果を感じられた人もいればそうでない人もいたのは確か。

体の水が入れ替わるまでには個人差があり、2週間から2か月ほどかかるといわれています。

実感がなかったという人は期間が1週間未満と短く、逆に数か月続けた人はゆっくりでも変化を感じているようです。

薬ではないため劇的な効果を求めずにまずはシリカ水の摂取を習慣にすることを目標にしましょう。

のむシリカは通販でしか買えない?

のむシリカは通販でしか買えない?

シリカ水はなかなか店頭ではみかけないという口コミもありますよね。

のむシリカも店舗での販売はなく、公式サイトかAmazonまたは楽天市場でしか取り扱いがありません。

そこで、各サイトの販売状況を調べました。

Amazon

本数金額送料
500ml×24本
(合計12L)
4,500円
※1本あたり188円
1Lあたり375円
無料
2リットル×9本
(合計18L)
5,500円
※1本あたり611円
1Lあたり306円
無料

楽天市場

本数金額送料
500ml×24本
(合計12L)
4,500円
※1本あたり188円
1Lあたり375円
無料
2リットル×9本
(合計18L)
5,500円
※1本あたり611円
1Lあたり306円
無料

Amazonと楽天市場では同条件で販売されていました。

公式サイト

公式サイトでの通常価格はこのようになっています。

本数金額送料
500ml×24本
(合計12L)
4,500円
※1本あたり188円
1Lあたり375円
700円
2リットル×9本
(合計18L)
5,750円
※1本あたり611円
1Lあたり319円
700円

通常購入だとECサイトからの方がややお得感がありますが、実は公式サイトでは断然お得な定期購入を申し込むことができます。

定期購入にすると特典がかなり多いのでおすすめです。

今なら3か月継続するとクオカード500円分がもらえるキャンペーンも開催されています。

定期といっても回数の縛りはなく、1度しか購入していなくても解約可能なので安心して申し込めます。

定期購入特典
  1. いつでも20%OFF
    定期にするとのむシリカをどこよりも安く購入できます。
  2. 2箱同時注文で送料無料
    500mlと2リットルなどどんな組み合わせでも2箱注文なら1箱あたり700円の送料が無料になります。
  3. 年払いはさらにお得!
    1年分の定期購入を申し込むと以下の特典がつきます。
    ・4,500円の500ml×24本をプレゼント
    ・1か月分が無料
本数金額送料
500ml×24本
(合計12L)
3,600円
※1本あたり150円
1Lあたり300円
2箱同時注文で
無料
2リットル×9本
(合計18L)
4,600円
※1本あたり511円
1Lあたり256円
2箱同時注文で
無料
編集部

編集部

2か月分注文することになるので躊躇されるかもしれませんが、隔月で配送してもらえるサービスもあるので実質1か月1箱のペースで使用していくことができて安心です。
2箱ずつの注文なら送料無料になるサービスも適応されるので、家族で飲むなら年払いがかなりお得になります。

のむシリカの会社概要

のむシリカを販売している会社の概要をまとめました。

問い合わせが必要な際に活用してください。

会社名極選市場【 霧島天然水のむシリカ 】
株式会社 Qvou
所在地〒651-0087兵庫県神戸市中央区御幸通6-1-20
電話番号0570-063-777
受付時間平日・土曜日 9:00~18:00
URLhttps://nomu-silica.jp/

のむシリカのまとめ

のむシリカのまとめ

シリカの効能、そしてのむシリカに期待できる効果についてまとめました。

  • シリカは年齢と共に減少し、体内では作り出せないため食品や水から取り入れることが大切
  • 骨密度があがり骨粗しょう症を予防できる
  • 抗酸化パワーで癌や生活習慣病を予防、アンチエイジングにも効果的
  • のむシリカは天然のミネラルを含んでいるため吸収がよく効率的にシリカを摂取できる
  • 加熱しても大丈夫なので生活に取り入れやすい

シリカの美容効果に興味を持った人が多いと思いますが、見た目への効果はもちろんのこと体の内側や将来の健康のためにも家族みんなで取り入れたい成分だとわかります。

知れば知るほどいいこと尽くめのシリカは、海外でも人気が出ています。

のむシリカなら毎日飲んでいるお水を変えるだけでシリカを無理なく摂れてるので、気になっている人はぜひ一度試してみてくださいね。

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